Prenatal Pilates-programmet er her!

Spennende nyheter, skjønnheter!

Mitt NYE Prenatal Pilates-program er endelig her!

Som mange av dere vet, har jeg gjennom mitt siste svangerskap (med tvillinger!) laget et nytt prenatal pilatesprogram.

Hvis du for øyeblikket er gravid eller håper å bli snart … fortsett å lese.

Graviditet kan være en fantastisk, men likevel overveldende opplevelse. Etter å ha vært gravid flere ganger og jobbet med mange gravide klienter som pilatesinstruktør, forstår jeg utfordringene du kanskje står overfor akkurat nå.

Har du lite energi og motivasjon?

Eller kanskje du vet at trening er viktig under graviditet, men du sliter med å finne tid til å passe det inn?

Eller kanskje du vil å trene, men du er ikke sikker på hva som er trygt og utrygt og vet ikke hvor du skal begynne?

Forsømmelse av trening under graviditet kan bidra til

• økte ryggsmerter
• overdreven vektøkning
• smerter og smerter
• lavere energi
• en økt risiko for depresjon
• og en mer utfordrende opplevelse generelt

Men jeg har funnet ut at mange mennesker ikke vet hvor de skal begynne når det kommer til prenatal trening.

Enten går de for hardt ut og respekterer og respekterer ikke sin unike sesong i livet – eller de unngår trening helt fordi de ikke er sikre på hva som er trygt og effektivt.

Jeg vil ikke at du skal gå noen av disse rutene, og det er nettopp derfor jeg opprettet dette nye programmet.

Prenatal Pilates-programmet gir trygge, effektive og realistiske hjemme-pilatesrutiner som vil bære deg gjennom hele svangerskapet.

Prenatal Pilates-programmet er et nettbasert program utviklet for å:

• Øk energien
• Bygg styrke
• Oppretthold muskeltonen
• Forebygg/reduser ryggsmerter
• Forbered deg på en enklere levering og gjenoppretting

Programmet inkluderer 5 raske og effektive pilates-treninger du kan gjøre hjemmefra.

Det gir en ENKEL måte å holde tritt med treningsrutinen din, bygge styrke, ta vare på kroppen din og babyen din i løpet av denne spesielle sesongen av livet.

Du kan stole på at disse treningsøktene vil få deg til å føle deg energisk og uthvilt ... ikke utmattet og utmattet.

Jeg er så glad for å dele dette nye programmet med deg, og jeg gleder meg til du kommer i gang!

KLIKK HER for å lære mer om prenatalprogrammet og komme i gang i dag.

xo,

[Prenatal Pilates-programmet er her!: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050147.html ]