Teaseren for Pilates

TEASER

Teaseren er en klassisk pilatesøvelse som mange av dere kjenner og elsker! (Kanskje elsker/hater...men du definitivt vet det og du vet det fungerer!)

Teaseren er laget for å:

• styrke magen
• styrke ryggforlengerne
• stabilisere kjernen

I dagens video vil jeg lede deg gjennom teaseren, gi modifikasjoner og hjelpe deg å få mest mulig ut av treningen.

Ha det gøy med det!

xo,

Noen av lenkene nedenfor er tilknyttede lenker, og uten ekstra kostnad for deg mottar The Balanced Life provisjoner for kjøp gjort gjennom lenker i dette innlegget. Full avsløring.

Klær generøst levert av Lole. Hva jeg har på meg:

Ziona Sports BH // Jane Tank Top // Beth Tee // Bonavy Leggings // Mel Sweater

[Teaseren for Pilates: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004050139.html ]