Hva er en Windsor Pilates Circle

? Windsor Pilates inkorporerer en sirkel i noen av sine treningsøkter . Det øker den samlede fordelene med de økter fordi det tvinger deg til å konsentrere seg om enkelte muskelgrupper . Det er lett å bruke og idiotsikker . Det vil gjøre at du føler at du har jobbet hardere . Formål

Windsor pilates sirkel er designet til mål deler av kroppen din som er normalt vanskelig å tone . Det øker mengden av motstand , slik at du bedre kan forme muskler .
Workout

Sirkelen er et integrert verktøy i 20 Minute Windsor Pilates Sculpting Workout . Rutinen effektiviserer kroppen din .

Funksjoner

The Windsor sirkelen er laget av et sterkt plastmateriale. Den har skum håndtak på motsatte sider til grep eller stabilisere mot deler av kroppen din
Lower Body

Holding sirkelen mellom lårene - . Samtidig legge press - - øker toning evne fordi du er tvunget til å målrette spesifikke muskelgrupper .
Upper Body

Under treningen , er du pålagt å holde Windsor pilates sirkel mellom hendene til å øke motstand og styrke triceps og biceps .


[Hva er en Windsor Pilates Circle: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004021728.html ]