Hva er Stott Pilates
Stott Pilates metoden ble opprettet av Moira og Lindsay G. Merrithew sammen med fysioterapeuter og eksperter i idrettsmedisin i slutten av 1980 .
Likheter til Annen Pilates programmer
grunnlaget for alle Pilates programmet er å styrke kjernemuskulaturen . Alle Pilates programmene også fokusere på pusteteknikker , balanse, styrke , fleksibilitet , kroppsbevissthet og kroppsholdning .
Forskjeller fra Andre Pilates programmer
Stott Pilates fokuserer på spinal rehabilitering og bedre sportslige prestasjoner . Stott Pilates hevder også å ha mer modifiserte øvelser for å huse folk på alle muligheten .
Utstyr
Stott Pilates bruker Pilates Reformer , en matte , motstand band og tuber , fitness sirkler og toning baller avhengig av hvilken klasse eller DVD som du arbeider .
Training
Stott Pilates har tre corporate treningssentre. De har også mer enn 50 lisensierte treningssentre , og de har globale hosting steder hvor de utdanner instruktører i tillegg.
DVDer
Stott Pilates tilbyr også et bredt spekter av DVDer for bruk i personvernet til hjemmet ditt .
arkiv
[Hva er Stott Pilates: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Pilates/1004021726.html ]