Typer Kickboksing

Moderne former for kickboksing dukket opp i 1970 når full - kontakt slag og spark ble først tillatt i karate konkurranser . Kickboxing kan utføres på et konkurransedyktig nivå , som selvforsvar , eller som en treningsøkt rutine . Ulike teknikker og mengden av fysisk kontakt definere ulike typer kickboksing . Kinesisk kickboksing

kinesisk kickboksing , også kjent som Shaolin boksing eller Shorinji Karate , oppsto i Shaolin -klosteret . Du har lov til å slå med knyttnevene , sparke med deg føtter , og slå med åpne hender og albuer . Det er en av de eldste former for kickboksing .
Thai Bo Strøm Kickboxing

Thai Bo Strøm kickboksing kombinerer kinesisk boksing , thaiboksing , amerikansk boksing og karate sparker å gi deltakerne en aerobic og cardio trening. Thai Bo Strøm kickboksing kan også gi en effektiv toning workout når den kombineres med yoga strekninger og bag - arbeid tung.
K - 1 Kickboxing

Grunnlagt i Tokyo , Japan , og nå praktiseres over hele verden som en kontaktsport , er K - 1 kickboxing annen accumulative kampsport form . K - 1 kombinerer teknikker fra karate , taekwondo , Muay Thai , San Shou , amerikansk kickboksing , Western boksing , og andre streikende kunst .
American Kickboxing

amerikansk kickboksing , også kjent som full-kontakt kickboksing , er en kamp sport . En kombinasjon av Karate spark og boksing slag , ble det oppfunnet i 1970 . Mens amerikanske kickboksing gir full kontrakt blåser med knyttnever og føtter , blir deltakerne ikke lov til å slå under beltestedet . Denne formen for kickboksing er kjent for å fokusere på hastighet , bevegelsesstrategier og fotarbeid
Aerobic Dans Kickboxing

Formålet med Aerobic Dans kickboksing er utelukkende for trening ; . Det er ikke ment for selvforsvar . Denne stilen av kickboksing bruker de generelle bevegelser av Karate og kickboksing slag og spark , men krever ikke riktige teknikker som brukes i disse kampsport . Utført på vesker eller i luften , er aerobic dans kickboksing vanligvis gjøres med musikk .


[Typer Kickboksing: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Kickboxing/1004000342.html ]