Hvordan å lære Muay Thai Fighting

Trening og kamp Muay Thai kan være en ekstremt utmattende prosess , men det kan også være en givende opplevelse . Det finnes treningssentre over hele USA som tilbyr Muay Thai klasser, hvorav noen har instruktører som har vært vinnere i Thailand , der Muay Thai er den nasjonale idretten . Regnes som en av de mest voldelige av stand-up kampformer, benytter Muay Thai nevene , albuer , knær og leggen til streik motstandere . Det er en sport som krever intens dedikasjon hvis intensjoner er å til slutt ha en sanksjonert kamp . Du trenger
hodet utstyr
Munnstykke
Groin protector
Hånd wraps
16 - unse sparring hansker
shin pads arkiv Thai pads (for trening , ligner fokusere votter i boksing ) på
Vis flere instruksjoner
en

Finn en Muay Thai gym i ditt område og melde seg på kurs . Hvis du ikke kan finne et treningsstudio som er utelukkende Muay Thai , sørg for at uansett hvilken gym du trener på har Muay Thai - spesifikke teknikker innenfor sin kickboksing program .
To

Lær de grunnleggende teknikkene . Begynn med slag som jabs , kors , kroker og uppercuts . Som du føler deg mer komfortabel med de ulike slagkombinasjoner , langsomt arbeid i albuer , knær, spark og knytter. For å være en kompetent Muay Thai fighter , trenger du en solid forståelse av teknikker sammen med evnen til å utføre dem .
3

trene med så mange forskjellige mennesker som mulig . Alltid oppsøke nye partnere for øvelser, pad arbeid og sparring og prøve å lære noe fra hver av dem . Eksponering for en rekke treningspartner vil hjelpe deg å forstå hvordan forskjellige folk slåss og vil tillate deg å få råd og tips for å bedre din egen trening .
4

Lytt til treneren din . Generelt sett , trenere og instruktører på Muay Thai treningssentre kommer med mange års trening , mange av dem har vært slåsskjemper under sine egne karrierer , og de vet hva de snakker om . Gjør ditt beste for å anvende sine forslag til hva teknikk eller aspekt av å kjempe for at de foreslår . Alltid ta nytte av en på én gang med din trener .
5

Spar så ofte som mulig . Å være komfortabel i ringen og få ring dynamikk og forståelse , må du gå i ringen og sparre . Du vil også trenge å bli avslappet og føler seg komfortabel med å treffe andre jagerfly samt å bli truffet selv . Dette rett og slett tar litt tid å bli vant til og kan arbeide seg ut over tid .
6

tog i Thailand hvis du blir alvorlig om din trening og har tenkt å kjempe . Det er det beste stedet i verden for å trene med de mest erfarne instruktører og jagerfly, der krigere fra hele verden strømmer for å få den beste opplæring . Det er Brasil i fotball eller Spania for tyrefekting , og går det kan dramatisk forbedre dine evner innen sporten .


[Hvordan å lære Muay Thai Fighting: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Kickboxing/1004000343.html ]