Hvordan kjøpe Vann Aerobic Exercise Aids
Foot mansjetter
Manualer arkiv Barbell
svømmehud hansker
Kickboard
Vis flere Instruksjoner
en
Begynn med et belte . Denne flytevest passer rundt midjen din og gjør at du kan trene på dypt vann . Jogge eller bruke vekter som du flyter å få en god treningsøkt .
To
Få et sett med fot mansjetter . Fest disse til anklene , og du vil legge motstand til din vann aerobic trening.
3
Kjøp en kickboard til å praktisere de riktige spark . Gi din overkroppen en pause med denne enheten og jobbe bena , konsentrere seg om de riktige bevegelsene .
4
Kjøp manualer og vektstenger . Disse er formet som vektene på gym men er polstret hvor vekten ville være. De vil holde deg flytende og legge en motstand trening for overkroppen .
5
Vurder å kjøpe svømmehud hansker . Bruk disse under vann aerobic eller mens svømming runder . Du bare svømme normalt gjennom vannet mens mengden av trekk på hvert slag er økt .
[Hvordan kjøpe Vann Aerobic Exercise Aids: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Havana-Aerobic/1004022521.html ]