Hvordan kjole for en vannaerobicklasse

Vann aerobic er en morsom måte å få mosjon med den ekstra bonus av å ikke stresse leddene dine slik du ville gjort med gulvaerobic. Å være i vannet mens du trene hjelper deg også til å være kul , og gir deg mulighet til å trene i en rekke forskjellige måter . Iført riktig antrekk under vann aerobic vil hjelpe deg til å være komfortabel og få mest mulig ut av klassen . Du trenger
Badedrakter
Badesko
Board shorts
Swim cap
Håndkle på
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en ett stykke badedrakt med en rimelig mengde dekning . Hvis du velger en drakt som er for snau , vil det sannsynligvis ikke gi deg den friheten du trenger å gjøre alle bevegelser i klassen din . Du ønsker ikke å bli distrahert fra å få en god treningsøkt på grunn av en forskyvning drakt . Speedo er en god merkevare av badedrakt og kan bli funnet på en rekke ulike sportslige gode butikker .
To

Kjøp et par sko med vann . Vann sko vil bidra til å beskytte bunnen av føttene fra å bli skrapt på bunnen av bassenget mens du utfører dine ulike aerobic bevegelser . Disse vil også hjelpe deg å gå jevnt og trutt på den glatte overflaten som ofte omgir bassenget , og de kan bidra til å beskytte føttene fra bakterier på overflaten også. Denne type sko er tilgjengelig i en rekke forskjellige stiler og prisklasser. Kjøp uansett hvilken type du foretrekker , er det viktigste aspektet at skoen passer snuggly og komfortabelt på foten , slik at det ikke vil løsne eller falle av under aerobic aktivitet .
3

kjøpe noen lette bord shorts for å bære over badedrakt hvis du er på utkikk etter en ekstra touch av beskjedenhet . Sørg for at de er ekstremt lette . Shorts med en god del av mesh og lommer vil veie deg ned og gjøre flytte om bassenget vanskeligere og mindre komfortabel .


[Hvordan kjole for en vannaerobicklasse: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Havana-Aerobic/1004007165.html ]