Hvordan kle for Whitewater Kayaking

Du skli over den raske kanten og stupe inn i en stor koke hull av hvit krasje skum , bare for å bli spyttet ut over en annen skrik toppen av vann som du veve deg gjennom gurgling stryk . Elvepadling er en utfordrende sport som strammer ditt sinn , kropp og sjel . Men kan du ikke bare hoppe i kajakk uten først å kle seg i forberedelsene til elva . Instruksjoner
en

Layer overkroppen for beskyttelse . Bruk syntetiske stoffer , i stedet for bomull . Begynn lagdeling fra innsiden og ut med hurtigtørkende nylon undertøy . Bruk en ullundertøy skjorte og en annen skjorte som et isolerende lag over armene og brystet . Det ytterste laget bør være en tørrdrakt jakke og bukse . Det bør være vanntett og pustende . På virkelig kalde elver , legge til et isolerende lag .
To

Beskytt hodet . I kaldt vann , bære en neopren hette . Det må ha en hakestropp eller du mister den under nedsenking . Et pluss er å kjøpe en som har øreklaffer . Bruk alltid hjelm . Det er mange varianter å velge mellom , noen med ekstra visir beskyttelse mot solen. De fleste hvite vann hjelmer er formet for å skjære ned i vannet under fossen med lettere effekt .
3

Hold føttene trygt og behagelig . Du trenger sko som ikke vil bli trukket ut i brusende vann . I varmt vann , ha noe som drenerer og kan håndtere å bli våt . Solid vann sko eller sandaler er stor . I kaldt vann , vurdere iført knehøye mukluks og syntetiske sokker .
4

Bruk en kajakk redningsvest . Finn en som ikke er klumpete og er behagelig for å lene seg tilbake i båten . Den må ha et ventilert ryggpanel og større åpninger på armene for padling og roing bevegelse .
5

Kle deg som om du kommer til å bli våt . Regner med å bli helt oppslukt . Ha på redningsvest festet . Carry en fløyte og navigasjon lys i Vest sine lommer .
6

Få en endring av klær i en vanntett pose . Carry en varm drikke og høy - kalori snack å unngå nedkjøling .


[Hvordan kle for Whitewater Kayaking: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/Whitewater-Kayaking/1004002306.html ]