Sykle til jobben - en sinnssyk idé eller en sunn velsignelse

Del dette på WhatsApp

«Livet er som å sykle, for å holde deg i balanse må du fortsette å bevege deg.» - Albert Einstein.

Hvordan pendler du til arbeidsplassen din som er 5 km unna? Hvilket kommunikasjonsmiddel foretrekker du for å nå et møtested som ligger bare 1,5 km fra kontoret ditt? Hvordan ville du reise for å møte en venn som bor 10 kvartaler ved siden av hjemmet? Svarene på disse spørsmålene er sannsynligvis - enten med bil eller bil. Utenfor sent, vi har praktisk talt glemt de gylne dagene i barndommen vår da vi bare kunne sykle hvor som helst og overalt. De fleste av oss vil finne på forskjellige unnskyldninger som at vi ikke har tid til å sykle eller å sykle er en helt annen måte å sitte på. Jeg ber om å avvike, å sykle og sitte er ikke det samme. Ja, du sitter mens du sykler, men det renner blod gjennom blodårene dine og bena er i konstant bevegelse. Etter å ha lest fordelene, du ville definitivt begynt å sykle til jobben hver dag!

Bildekreditt:gocar.ie

Det er flere fordeler med å sykle; raskeste kommunikasjonsmiddel er det beste. I tillegg, sykling øker selvtilliten ettersom det får deg til å føle deg bra og se sprekere ut. En annen fordel med sykling er den rikelige mengden sollys som kroppen din absorberer. Mens du sykler, kroppen din frigjør endorfiner og adrenalin som øker humøret til gjengjeld. Du kan vurdere å sykle alene eller i gruppe, dette øker din sosiale sirkel. Disse menneskene vil være den ultimate kilden til motivasjon når du har de late dagene. Hvis du ser etter mer motivasjon, så la meg fortelle deg at sykling hjelper deg å gå ned i vekt og komme tilbake i form.

Må leses:10 fantastiske ruter for sykkelelskere i landet.

Hvis du er en person som liker søppelmat, kan sykling hjelpe deg med å forbrenne de ekstra kaloriene. Du har da lisens til å nyte skyldfri trang til andre frokost for dagen. Sykling kan redusere risikoen for hjerte- og lungesykdommer. I tillegg, når du sykler, hjerterytmen øker og blodet pumpes gjennom hele kroppen. Like måte, Å sykle forbedrer navigasjonsferdighetene dine ettersom du er ansvarlig for å finne ut ruter for deg selv. Når du reiser med bil, ingen anstrengelse er lagt på noen muskel, men mens du sykler, dine legger, hender og sinn er synkroniserte. Mange øvelser er involvert når du sykler, gå til kontoret og sykle hjem, dette sikrer en god natts søvn.

Bildekreditt:learnenglishteens.britishcouncil.org

Tilsynelatende, sykling forbedrer også din kognitive kraft med flere grader. Dette skjer fordi blodstrømmen øker, noe som fører til økningen i grå substans. Selv om sykling ikke bare handler om å bli andpusten og øke hjerterytmen, det er mye mer enn det. Når du sykler, din bevissthet øker med hensyn til plass og miljø. Du kan ikke benekte det faktum at det gjør også refleksene dine ganske sterke. Fordelene kan sees ganske snart, og du vil bli overrasket over forskjellen det utgjør. Neste gang du balanserer den vaklende handlekurven perfekt, du vet hvem du skal takke!

Når du er i tvil, bare tråkke den ut! Fortell oss fordelene med sykling som du har lagt merke til. Vil du ha mer motivasjon til å begynne å sykle til jobben? Les om Adarsh ​​Shetkar, som sykler hele veien fra Vijaynagar til ITPL på jobb!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Sykle til jobben - en sinnssyk idé eller en sunn velsignelse: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043716.html ]