Typer av Cycle Trainers

Cycle trenere er enheter du kan bruke til å forvandle din sykkel inn i en stillestående sykkel . Den viktigste fordelen av sykkeltrenereer at du ikke trenger å gå utenfor for å sykle . Du kan få din kardiovaskulær trening innen komfort i ditt eget hjem . Det er tre typer av sykkel trenere : luft, magnetiske og væske . Luft /Vind Cycle Trainer

Luften syklus trener er den mest kostnadseffektivesyklus trener du kan kjøpe og også er den enkleste å sette opp, som motstanden mekanismen er enkel . Denne instruktøren anvender en vifte for å skape motstand . Jo raskere du pedalen , desto raskere vifte beveger seg og jo mer luftmotstand du oppretter . Denne type syklus trener er foreslått for sykkel newbies . Erfarne ryttere blir anbefalt å prøve en av de andre typer trenere fordi det er en begrensning på hvor mye motstand luft trenere kan skape . Air trenere også skape mye støy .
Magnetiske trenere

Magnetiske trenere anses egnet for både nye og erfarne ryttere av flere grunner . Først , er disse trenere priset mellom luft trenere og væske trenere . For det andre , magnetiske trenere har justerbare motstandsnivåer som er enkelt å sette . Dette betyr at du kan sette en lavere motstandnivået for en oppvarming , deretter setter du trener på et høyt motstandsnivåfor din viktigste treningen . De dyreste magnetiske trenere bruker bevegelige magneter som skaper ekstra motstand jo raskere du pedal . Disse justerbare funksjoner også at det er lettere å endre treningen rutine hvis du blir lei med din vanlige rutine , eller hvis du trenger å endre planen for å se bedre eller forskjellige fysiske resultater .

Fluid trenere

Fluid trenere er de dyreste trenere og er regnet som de beste. Faktisk , vil profesjonelle syklister bruker væske trenere mens du trener fordi de er i stand til å nøyaktig kopiere reelle kjøreforhold . Fluid trenere bruker hydraulikkfluid for å skape motstand. Jo raskere du pedal , jo tykkere væske blir, som skaper motstand . Sammenlignet med alle andre sykkeltrenere, væske trenere gir mest motstand . Dette er den trener du bør kjøpe hvis du er seriøs om syklus trening og er villig til å sette i tid og engasjement for å bygge din utholdenhet .


[Typer av Cycle Trainers: https://no.sportsfitness.win/Fitness/cardio/1004005661.html ]