Ultimate - Min måte å være sunn og sporty på!

Del dette på WhatsApp eventbrite.com

Ultimate Frisbee hjelper Daanish å holde seg i form og føle seg glad. Hva er din fitnesshistorie?

Gratulerer med verdens helsedag til alle og en 🙂

Hva betyr det å være sunn?

Definisjonen kan variere fra person til person, men for meg, det er en følelse. Føler seg i form, bevisst, sterk og viktigst av alt glad. Folk snakker om noen få stereotyper og misoppfatninger om måten å være sunn på, men jeg vil ikke kalle dem det. Å være sunn oppfattes forskjellig av forskjellige mennesker. Noen foretrekker å gå på treningsstudio og noen følger et bedre kosthold.

Jeg har valgt sport som en måte å leve et sunt liv på.

Jeg har spilt cricket og fotball hele livet og har nå en nyfunnet kjærlighet til Ultimate Frisbee.

Via

Jeg har spilt Ultimate i over et år nå med klubben som heter Thatte Idly Kaal Soup(TIKS).

Å spille sport har sine fordeler og ulemper. La meg begynne med ulempene, først, det er vanskelig å begynne å spille en sport da det krever en viss mengde ferdigheter for å nyte den.

For det andre, det er ikke en individuell aktivitet; til tider, du finner kanskje ikke folk å leke med. (Takk Gud for Playo he! *Skamløs plugg*)

Derfor, regelmessigheten av hvor ofte du spiller avhenger også av andre og ikke bare deg.

For det tredje, mens vi spiller, du har en tendens til å bli skadet av ulike årsaker som for lite oppvarming.

Så, hvorfor spiller jeg?

La meg nå sammenligne ulempene ved å spille en sport med fordelene ved den.

Jeg hadde ingen anelse om hvordan jeg skulle spille Ultimate Frisbee for et år siden (ferdighetsnivå=0!).

Via

Idrettsverdenen er slik at når du går på en jorde og kunngjør at du ikke vet hvordan du spiller en bestemt sport, Jeg garanterer, folk vil frivillig og entusiastisk lære deg.

I det minste, Jeg lærte på den måten.

Sport er ikke en individuell aktivitet. Det er den beste delen av det, er det ikke?

Du henger med likesinnede og på dager, når jeg elsker sengen min mer, disse menneskene sørger for at jeg reiser meg og fortsetter.

Å tilbringe tid med folk du liker og gjøre noe du elsker gir enorm lykke og jeg sier:dette gir meg den sunneste starten på dagen min, bare fordi jeg begynner lykkelig.

Sport er mer utsatt for skader enn andre treningsalternativer, avtalt!

Men med riktig mengde oppmerksomhet til å varme opp, styrkende og nedkjølingsøvelser, kroppen din kan holde seg skadefri i lengre tid. Så, ikke begynn å spille med en gang, gjør visse øvelser før og etter kampen.

Å spille en sport har brakt mye disiplin til livet mitt. Også, Jeg har enda en grunn til å våkne, og Ultimate får definitivt frem det beste i meg resten av dagen.

Her er et sitat å leve etter:

"Sport er stedet hvor jeg begynte å verdsette kroppen min for hva den kunne gjøre i stedet for hvordan den så ut" - Hana Kawai, Ultimate Frisbee Player (Seattle Riot)

Derfor for meg, sunn handler ikke om hvordan du ser ut eller hva du kan gjøre, det handler bare om å føle seg bra. Så, gjør noe som får deg til å føle deg bra, passe, sterk, oppmerksom og GLAD!

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Ultimate - Min måte å være sunn og sporty på!: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043701.html ]