Her er 5 grunner til at du bør slutte å trene og begynne å spille nå!

Del dette på WhatsApp

Leter du etter grunner til å slutte å trene? Trening og helse er to ting som er på vei oppover. Folk innser viktigheten av spise riktig , trener, og spille sport. Alle disse har en veldig positiv innvirkning på deg og vil få deg til å føle deg bra med deg selv.

Det er mange måter å komme i form på, som å gå på treningsstudio, løping, og spille sport. Men å drive med sport er det beste. Det er enda bedre enn å gå på treningsstudio. Jeg vet hva du tenker, alle går på treningssenteret og alle blir tonet på treningssenteret. Selv om det er sant, sport kan gjøre det samme for deg.

Her er hvorfor sport er bedre for deg:

#1. Du er aldri for ung til å begynne å spille

Barn bør ikke gå på treningssenteret før de er 15, men de kan starte spiller sport så tidlig som 6 år gammel. Barn bør ikke få lov til å gå på treningssenteret siden de fortsatt vokser, og musklene deres har ikke utviklet seg ordentlig ennå. Å få dem til å løfte ekstra vekt kan gi en enorm belastning på muskler og ledd, som kan føre til skader.

https://web.archive.org/web/20201020164900/https://www.youtube.com/watch?v=4dzpba9GP0w

En idrett kan startes i yngre alder og vil være en betydelig endring av miljøet for barnet.

#2. Selv når du er gammel, du er egentlig ikke gammel

Folk som driver med sport er mer sannsynlig å holde seg fysisk aktive selv når de er 70 og 80 sammenlignet med folk som bare skal på treningsstudio. Mens du spiller en sport, man har en tendens til å være mer konkurransedyktig og være konkurransedyktige forbindelser, helsegevinstene som er knyttet til trening generelt.

#3. Sport-med-fordeler

Å spille en sport, spesielt en lagsport, lærer deg hvordan du blir forent med dine kollegaer og til og med hvordan du kan være en lagspiller. Den lærer en lederskapsevne som kan være nyttig i vårt arbeid og collegeliv. Å spille sport hjelper oss også å kommunisere bedre og lærer oss å respektere andre også. Dette er noe man kanskje ikke lærer i et treningsmiljø.

https://web.archive.org/web/20210923102752/https://www.youtube.com/watch?v=hmFQqjMF_f0

#4. Sport vil ikke brenne et hull, love!

Gym medlemskap kan være for dyrt for noen. Treningssentre i dag har blitt en kjepphest på en måte. Folk melder seg på, gå, og så plutselig stoppe. Mange mennesker går fordi vennene deres går, og etter et tidspunkt, innse at det ikke er noe for dem. For å bli med på et godt treningsstudio, du må være klar til å betale ut en god sum penger. Mens det kan være billigere å bli med på en idrettstime. Å spille i en park eller hage kan også være gratis.

5. Sport er moro

Å spille sport er mye morsommere. Og du blir i form av å gjøre det også! Trening på trening kan ha en tendens til å være kjedelig for de som bare gjør det for å komme i form. Noen går til treningsstudioet bare for kondisjonstrening. Men å løpe på en tredemølle og sykle på en statisk syklus kan være så ensformig.

I stedet, samle noen få mennesker sammen og spille en sport som badminton, fotball eller cricket kan være så mye morsommere.

Hvilken bedre måte å gjøre cardio enn å spille sport.

Sport i en tidligere alder hjelper også med å bygge motoriske ferdigheter som kreves for å etablere en livslang vane for fysisk aktivitet. Spiller sport gir deg også disiplinen, fokus, og tilliten til at det på en eller annen måte ikke gir så mye å gå på treningssenteret. Hvis du tenker på å komme i form og holde deg frisk, vurdere å spille en sport fremfor å gå på treningsstudio.

Besøk vår INSTAGRAM

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Her er 5 grunner til at du bør slutte å trene og begynne å spille nå!: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043549.html ]