Visste du om disse magiske fordelene ved å spille cricket

Del dette på WhatsApp

Etter fotball, cricket er den nest mest elskede sporten i verden. I asiatiske land, spesielt, spillet regnes som en religion.

I India, balltre og ball er nesten symbolske for vårt grønne land. Helt siden India vant sin første verdensmestertittel i 1983, mani for spillet bare økte.

India er for tiden et av de beste og mest konkurransedyktige lagene i global cricket, og hver morgen, tusenvis av barn strømmer til sin nærmeste cricketklubb med ett håp – det om blir den neste Sachin Tendulkar .

Å spille spillet har forskjellige fordeler, både fysisk og sosialt. La oss ta en titt på noen få –

• Styrker musklene

Bowling, wicketkeeping, slå ballen, stoppe løp eller ta en fangst, alt krever fysisk bevegelse, som igjen styrker musklene.

En time med cricket vil gi kroppen din en bedre form over en time på treningssenteret.

Cricket som helhet krever grovmotoriske ferdigheter som toner kroppen din.

• Forbedrer evnen til å fokusere

Mens du bowler i riktig retning, eller batting, fokus er nøkkelen. Hånd-øye-koordinasjon krever at du fokuserer godt, som igjen hjelper deg på flere måter utenfor banen også.

Perifert øyesyn er også forbedret på grunn av hånd-øye-koordinasjon, som er viktig hvert sekund av spillet.

Barn som spiller cricket har mest nytte av fokus, det hjelper dem også i studiene.

• Hjelper deg å sosialisere

Cricket er en lagsport, hvor 11 spillere representerer ett lag.

Å øve og spille sammen med hverandre hjelper en å sosialisere og lære å samarbeide.

En gang til, dette er spesielt nyttig for skolegående barn . Du lærer hvordan du takler et tap.

• Forbedrer selvtilliten din

Kaptein inkluderer å ta viktige avgjørelser knyttet til spillet og å sikre at alle de andre 10 medlemmene følger spillets regler og forskrifter.

Hvis du får muligheten til å lede teamet ditt, din selvtillit øker.

Cricket er en av de beste måtene å forbedre balansen på. Dykke for å ta en fangst eller kaste ballen til wicket for en run-out, alt krever at du opprettholder balansen. Det forbedrer også fleksibiliteten din. Å ta en fangst nær grensetauet er den beste måten å teste hvor godt du kan balansere deg selv.

• Hjelper ditt kardiovaskulære system

Løping og feltkjøring er en god øvelse for å opprettholde helsen til ditt kardiovaskulære system. Hjertet pumper mer blod når du løper på banen. Det forbedrer funksjonen til lungene dine også.

• Kontrollerer kroppsvekten

spille cricket, dvs. løping og feltkjøring hjelper også med å kontrollere kroppsvekten din. Kroppsfett forbrennes, som til gjengjeld gir deg en passform og slank kropp.

Omtrent, en time med batting eller bowling brenner rundt 300 kalorier.

Cricket forbedrer også fleksibiliteten din , som igjen reduserer risikoen for skader.

• Bedre aksept for virkeligheten

Noe av det tøffeste i livet er å akseptere virkeligheten når ting ikke går som du vil. Tape en cricketkamp, eller tape i en hvilken som helst sport for den saks skyld, hjelper deg å akseptere virkeligheten på en bedre og raskere måte.

Siriss, og dermed, er ikke bare en plass begrenset til 22 yards, men på mange måter, Det er en livsstil og en sunn livsstil .

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Visste du om disse magiske fordelene ved å spille cricket: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043658.html ]