Alt du trenger å vite om Hydro Running Treatment

Del dette på WhatsApp

Hva er hydro-løping? Er det bedre enn vanlig løping?

Løping, generelt, er ekstremt bra for alle. Kilde.

Å løpe på et ekstremt hardt underlag som veien er ikke for alle. Dette er fordi løping på veien kan forårsake mange skader og det påvirker knærne i det lange løp.

Løping har blitt veldig enkelt nå for tiden , men det forårsaker også mange skader som spinnskinner, dårlige knær, ryggsmerte, hoftesmerter og mer.

Mens hvis du løper i vann, dvs. hydroløping , det er svært mindre påvirkning på kroppen og sjansene for skade er svært mindre. Det har mange fordeler. Det beste er at å løpe under vann ikke vil være mindre treningsøkt for deg, da det lett kan være en erstatning for vanlig løping.

Hvis du er en lidenskapelig løper eller en idrettsutøver og du har en skade, er det bare å bli bedre og gjenoppta løpingen. Det er her undervannsløping/hydroløping kommer inn i bildet.

Vann er et fantastisk medium å løpe i. Det reduserer belastningen og stresset på ledd og muskler.

Dens viskositet gir et medium for motstand for styrketrening og det hydrostatiske trykket støtter kroppen slik at det ikke er et utrygt miljø å løpe i.

Hydro-løping er en aktivitet med lav effekt for folk i alle aldre. Den har et ganske terapeutisk miljø med en følelse av å være i et endeløst basseng. Det hjelper oss ved å forbedre hjertefunksjonen vår, det senker blodtrykket vårt, det forbedrer vevsreparasjon og helbredelse, og det øker også blodstrømmen til de berørte og påvirkede leddene og musklene.

Denne undervannstredemøllen med svømmestrøm er det perfekte og sikreste miljøet for rehabilitering og skadebehandling.

Som oftest, hydro-running behandling utføres for følgende medisinske tilstander:

• Enhver form for leddsmerter i kroppen
• Som et idrettsskaderehabiliteringsprogram
• Ryggmargsskader
• Spinal smerte
• Leddgikt
• Rehabilitering etter kirurgisk operasjon

Hvordan det fungerer er at det er en tredemølle som er plassert inne i et basseng som vanligvis er omtrent 6 fot dypt. Det er en stråle som tvinger ut vann med ønsket intensitet foran bassenget. Dette er fullstendig kontrollerbart basert på din komfort og du kan velge ønsket motstand.

Kameraer leveres også slik at fysioterapeuten din kan analysere og se kroppens mekanikk.

Det er to typer av disse tredemøllene. En versjon er en frittstående, som vist i lenken nedenfor.

Fordeler med hydroløping:

• -Fremmer et tidlig bevegelsesområde hos personer som har problemer med muskler og ledd.
• -Det foregår i et miljø med lite påvirkning som ikke skader leddene våre.
• -Den etterligner løpingen som gjøres på veien/på land også.
• -Det forbedrer utholdenheten vår
• -Det forbedrer fleksibiliteten vår
• -Det styrker kroppen og musklene våre
• -Det hjelper med å gjenopprette og helbrede skadet vev
• -Det forbedrer spekteret av ens evne til å utføre et bredt spekter av plyometriske
• - Det reduserer blodtrykket
• -Det reduserer leddstivhet og gir en avslappende følelse

Konklusjon:

Hydro-løping kan være den perfekte løsningen for deg, spesielt hvis leddene begynner å gi etter, men du fortsatt elsker å løpe og være aktiv.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[Alt du trenger å vite om Hydro Running Treatment: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043645.html ]