Har Upper Body Building gjøre en mann komme høyere

? Høyde er et produkt av mange faktorer, blant annet genetikk og generelle helse og ernæring når du var fortsatt vokser . I voksen alder , er det umulig å vokse høyere . Kroppsbygging vil ikke direkte påvirke din høyde , men arbeider overkroppen kan skape en illusjon av høyde og forhindre at enkelte forhold som får folk til å krympe . Forhindre bentap og Shrinking
p Som du alder , kan du miste bentetthet . I noen tilfeller kan dette føre til at du krympe noen få inches eller utvikle en framoverbøyd holdning som gjør at du ser kortere . Ifølge National Osteoporose Foundation , kan vektbærende øvelser som å bygge overkroppen bidra til å styrke dine bein , noe som reduserer risikoen for osteoporose og bremse sykdomsforløpet hvis du allerede har det .
forbedre Posture

God holdning vil ikke få deg til å vokse , men det kan gjøre at du ser høyere . Hunching over skaper en illusjon av en kortere kropp , og hvis du tilbringer mesteparten av tiden sitter eller arbeider på datamaskinen , kan din holdning lide. Arbeide overkroppen , spesielt rygg og skuldre , styrker kroppen din , noe som gjør det lettere å opprettholde god holdning og hjelper deg å se høyere .
Illusion of Height
< p > Når du bygge din overkroppen nok for musklene å synlig utvide, kan hele kroppen ser større , potensielt forbedre andres oppfatning av høyden din . Avhengig av din naturlige kroppsform , kan dette gjøre at du ser høyere . Hvis, derimot , musklene føre til at du ser bredere eller mer firkantet , kan du ende opp med å se et par inches kortere .
Overdreven Bodybuilding
p Hvis du presse deg selv for hardt med bodybuilding , kan din strategi slå tilbake , spesielt hvis du fortsatt vokser . Overdreven trening - spesielt hvis du utvikle training syndrome - kan stunt vekst hvis du fortsatt vokser , og mange menn fortsetter å vokse godt inn i tjueårene . Hvis du ikke spiser nok eller skade deg selv mens bygge overkroppen , kan du skade ryggmargen , noe som resulterer i en framoverbøyd holdning og utseendet til en kortere høyde .


[Har Upper Body Building gjøre en mann komme høyere: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004032127.html ]