Bor for Baseball Bunting

Bunting er en viktig del av å spille krenkelser i baseball . En bunt kan brukes til å flytte en løper inn i scoringsposisjon , raske et forsvar som er tilbake på sine hæler eller selv scorer en løper fra tredje base på en " klem bunt . " Øve ferdigheter til bunting kan bidra til å forberede laget ditt for de stramt spillet når ett løp kommer til å gjøre hele forskjellen . Baseline Bunting

De mest effektive bunts er de som er tøft for forsvaret å få til i løpet av spillet . Fordi du ikke er sikker på hvor forsvaret skal spille , vil du sørge for at baseball-spillere kan bunt til hver side av feltet . På den måten hvis den tredje baseman spiller tilbake , kan du bunt ned den tredje baseline , eller omvendt, hvis den første baseman holder løperen på , kan du bunt i hans retning . Splitte teamet ditt inn i to grupper . La dem stå ca 60 meter fra hverandre (for å simulere avstanden fra muggen ' s haugen. ) En gruppe vil kaste baseballs på halv hastighet , mens den andre gruppen vil øve Bunting ballene . Spillerne Bunting bør forsøke å bunt til venstre og deretter til høyre for å simulere bunting ned den første og tredje base linje. Etter 20 til 30 bunts , bør spillerne bytter .
Dra Bunting Bor

Selv om de fleste spillerne bat venstrehendt eller høyrehendt , kan en dra bunt bli henrettet enten . For å utføre en dra bunt , står en offensiv spiller i venstre batter ' s boksen og tar en normal batting holdning . Som banen er kastet røren rutene mot pitcher og holder flaggermus ut med sin venstre hånd, slik at det er parallelt med bakken . På nøyaktig samme tid , starter spilleren kjører mot første base . Som baseball får kontakt med balltre , har spilleren allerede en to trinns fordel mot første base . For øvelsen , har en av din krukke ' s pitch fra haugen som om det var faktisk et spill . Har så mange offensive spillere øve forbinder med en dra bunt slik at de får følelsen for det . Et viktig poeng å huske er at foten av røren ikke skal være utenfor røren ' s boksen når balltre gjør kontakt med baseball , ellers røren vil være ute .

Squeeze bunt Drill

en klem bunt oppstår når en offensiv spiller bunts mens en løper er på tredje base . Dette er vanligvis utført i nære spillsituasjoner der løperen representerer vinne eller gå videre kjøre . Har en spiller stå på tredje base og ta sine vanlige bly . Har en annen batter ansiktet en av din krukke ' s og prøve og gjennomføre og bunt av deres normale levering . Også har pitcher blande opp sine plasser så det simulerer en ekte spill . Den eneste forskjellen vil være , når røren gjør bunts ballen , instruere tredje base løper for å kjøre bak fangeren som forsvaret forsøker å gjøre stykket . Dette vil spare en unødvendige skader som ikke trenger å skje i praksis. Bytt på med forskjellige batters og løpere for drill til alle har gått .


[Bor for Baseball Bunting: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004005460.html ]