Baseball Drills for Kids

Ungdom baseball er en tid for barna å lære det grunnleggende av sporten , enten det er hvordan du treffer en linje stasjon , stjele en base eller dømme en flue ballen. Det er viktig for trenere å utnytte praksis tid ved å få spillerne utføre en rekke øvelser som legger vekt på å treffe , forsvar, kaster og kjører baser . Treffer Pop - Ups

Stå enten hjemme plate eller i banen , linje opp dine spillere på sine ulike posisjoner og traff fly baller i deres retning . Denne øvelsen vil hjelpe lære dem å bedømme ballens bane . Som de blir mer avansert , kan du lære dem hvordan du best kan fange ballen , slik at kroppen deres er posisjonert for å foreta en rask kast. Sørg også for at spillerne øver ringer av sine lagkamerater hvis de er i en bedre posisjon til å gjøre fangsten .
Treffer bakken baller

Linje opp dine spillere i ulike posisjoner rundt feltet og traff bakken baller til dem , varierende spretten på ballen og hastigheten som du treffer den . Dette vil lære dem en av de vanskeligste grunnleggende av baseball , som er hvordan man skal lykkes spore en bakke ball . Følg med på drillen ved å ha spillerne kaste ballen til riktig basis .

Spillsituasjoner

Line opp dine defensive spillere og gi ulike eksempler på spillsituasjoner før du treffer ballene til dem . For eksempel , før du treffer ballen , fortelle dem " en ut, menn på første og andre base." Når du treffer ballen , vil spillerne da ta hensyn til spillsituasjon og kaste til skikkelig base . Dette vil lære dem å visualisere hva de vil gjøre før de får ballen .
Går første til tredje

Linje opp dine spillere ved første base , og en om tid , har dem kjøre rundt andre basen til tredje . Mens de kjører , sørg for at de tar den riktige vinkelen rundt andre base slik at de opprettholder den høyeste grad av hastighet . Sørg for å instruere dem til å gå på innsiden del av andre base for å gjøre svingen raskere .
Running Baser

Del spillerne i to og legg dem bak to påfølgende baser ( for eksempel : første base og andre , eller andre base og tredje , eller tredje base og hjem plate ) med en spiller som fungerer som base runner fanget " i et trekk ." Spillerne på basene vil jobbe med å prøve å få løperen ut ved å kaste ballen mellom dem , mens syklisten vil jobbe med å prøve å komme seg helskinnet til en av posene .
Garbage Can

Line opp dine spillere i banen og tippe en søppel kan i løpet hjemme plate slik at åpningen vender dem . Forsiktig rulle eller treffe en ball på dem , slik at de må samle bakken ball og deretter raskt kaste mot kan. Dette vil bidra til å forbedre spillerens kaste nøyaktighet og forberede dem for spillsituasjoner når de må foreta en rask kast til hjemmebasen for å holde det andre laget fra scoring .
Sliding
< p > Linje spillere på første base og , ett om gangen , har dem kjøre til andre base og gli inn i posen . Dette er en enkel øvelse , men nøkkelen i deres utvikling på riktig måte unngår en motspillers tag samt vellykket stoppe ved basen . Som spillerne komme videre , innføre popup- lysbilde , hvor spilleren spretter opp umiddelbart etter raset i tilfelle han må begynne på nytt umiddelbart .
Quick- Toss Treffer

Ha en spiller som vender enten en batting nett eller et gjerde og forsiktig kaste baller foran ham mens han treffer dem inn i gjerdet . Dette vil bidra til spillerens hånd - øye-koordinasjon , og hvis du kaster nok baller i rask rekkefølge , vil utvikle spillerens arm muskler som vil forbedre slående .


[Baseball Drills for Kids: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1004020236.html ]