Hvordan Kast et Roundhouse Punch

The Roundhouse punch er et flott alternativ når du står overfor en motstander som forsvarer forsiden av kroppen sin godt. Fordi de fokuserer på å beskytte sine foran , på sidene av sin kropp og hode er åpne for et roundhouse fra deg . Følg disse trinnene for å kaste en roundhouse punch. Instruksjoner
en

Stå i en avslappet stilling med haken gjemt i.
to

Face målet . Du må levere en roundhouse trøkk på nært hold , så flytt inn mot motstanderen din til du er på riktig avstand .
3

Punch med din bakover arm . Ved å bruke armen som er plassert lenger bak , vil du ha en mer kraftig trøkk. Armen vil reise lenger og du kan sette hoftene og skulderen i punsj , også.
4

Fokus på siden av motstanderens tempel eller på siden av magen , i nærheten av nyrene , som du punsj . Sikt med dine to første knokene og konsentrere seg om å stanse gjennom målet . . Bruk din skulder og hofter for å gi din ekstra kraft som du følger gjennom med punsj
5

Curve punch mot målet - armen bør forbli i en bue formasjon fra knyttneve ved skulder. Ved å unngå en straight på punch, gjør du det vanskeligere for motstanderen å blokkere deg .
6

Vær forberedt på en defensiv flytte fra motstanderen din . Vanligvis vil de gå tilbake mens blokkerer slag med sin arm og presser bokse arm på utsiden . De kan fortsette med en front spark til din midsection eller et kne spark til ansiktet ditt .


[Hvordan Kast et Roundhouse Punch: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004022758.html ]