Hvordan å gjøre en Kizami Zuki
en
Anta en kampstilling med svakere siden vendt målet . Hvis du er høyrehendt , bør din venstre side ansikt målet . Hvis du er venstrehendt , gjør det motsatte .
To
Ta med armene opp for å slåss posisjon . Front albue bør være om en knyttneve avstand vekk fra overkroppen din og din foran underarmen skal være i en 45 graders vinkel til brystet .
3
Plasser foran knyttneve slik at det er i tråd med foran skulderen .
4
Snap knyttneve utover i en punch. Ikke fører med skulderen som du ville gjort i boksing . Begynn slag fra albuen slik at motstanderen ikke kan se bevegelsen kommer .
5
Roter underarmen og knyttneve innover mot din sentral linje som du punch . Innen du når målet , vil du din knyttneve å være vannrett , ikke loddrett . Du vil slå til med knokene av indeksen og midtre fingrene .
[Hvordan å gjøre en Kizami Zuki: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Karate/1004000856.html ]