Hvor mange kalorier gjør Svømming Bruk Up

? Svømming er en av de beste aerobic øvelser og et stort utvalg av aktivitet når du prøver å brenne kalorier og holde seg i form . Hvor mange kalorier svømming bruker opp avhenger av en persons kroppsvekt , metabolisme og hva slags svømming. Time Frame

Doing freestyle runder i svømmebassengetbrenner alt 450-700 kalorier i timen . Hastighet opp tempoet og brenne av 150 kalorier mer enn det.
Størrelse

uendelighet av sommerfuglen slag krever en full body workout . Dette svømming hjerneslag gir den mest kaloriforbrenningen av alle slag på 650-950 kalorier i timen .
Funksjon

Noen svømming kan redde et liv , så vel som kalorier . Avhengig av hastigheten på trår vannet , kan dette svømmetur stil ta av alt 200-900 kalorier i 60 minutter .
Effekter

Lignende svømmeteknikk har ingen effekt på mengden kalorier forbrent per time . Den sidestroke , rygg , rekreasjons svømming og selv synkronsvømming alle brenne rundt 450-700 kalorier .
Geografi

Hvor du svømmer og hva slags vann påvirker intensiteten av treningen . Bading i rolig vann forbrenner mindre kalorier enn svømming mot en nåværende eller i havet med bølgene .
Underwater

Bruke dykkerutstyr eller deep-sea utstyr legger vekt på en person og øker kalorier forbrenner .


[Hvor mange kalorier gjør Svømming Bruk Up: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036820.html ]