Hvordan bruke Lap Svømming Etikette

Mange svømme runder som en del av deres daglige treningsprogram. Det finnes regler for etikette du bør vite før du begynner svømming runder . Selv om reglene kan variere litt fra basseng til basseng , er runde svømming etikette alle om å la hver svømmer få mest mulig verdi ut av sine svømming trening . Instruksjoner
en

Øv grunnleggende svømmebassenget etikette . Ta en dusj før vi går i bassenget . Bind din lange håret tilbake eller bære lue . Bære svømming klær som passer godt selv når den er våt . Husk å gå på do før du går inn i bassenget . Aldri urinere i bassenget .
To

Les og forstå bassenget reglene før du går i vannet . Hvis du har noen spørsmål , spør pool manager snarere enn badevakt .
3

Pass på at du forstår hvilke baner er for raske , middels og langsomme svømmere . Hvis du planlegger å gjøre en svømmetur slag annet enn gjennomgangen , finne ut om du kan praktisere det i svømme baner eller hvis du trenger å gjøre din runde svømming i en annen del av svømmebassenget.
4 < p > Tast svømme kjørefelt på den grunne enden . Prøv å gå inn på en gang at det ikke er andre personer på den enden av alleen . Når du er i svømme kjørefelt , være bevisst på hvor de andre runde svømmere i ditt kjørefelt er.
5

Svømme split runder hvis det er bare du og en annen person i kjørefeltet . Svøm ned og tilbake nær de samme tauene . Svøm sirkler hvis mer enn tre personer bruker kjørefelt . Hold til høyre side av kjørefeltet som du tar turen ned og tilbake lengden av svømmebassenget.
6

Stopp på nærmeste slutten hvis noen trenger å passere deg . Klem inn i hjørnet nærmest tauene slik at han kan få av deg . For å indikere at du trenger å gi noen, banke forsiktig på ham på tærne . Gi ham tid til å komme til slutten av kjørefelt .


[Hvordan bruke Lap Svømming Etikette: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004036853.html ]