Hvordan bruke Svømming Fins

Er grunnleggende bevegelse kalt flagre spark , noe som kan gjøres på overflaten eller under vann . Du trenger
dykk støvler arkiv Dive Masker
Fins arkiv Scuba Gear
Snor på
Vis flere instruksjoner
en

Hold armene på sidene. Du vil få mer enn nok kraft fra handlingen av finnene alene .
To

Når svømming på overflaten , holde bena godt under overflaten . Bøy litt på livet hvis snorkling , eller redusere oppdrift hvis du har dykkeutstyr .
3

Swing bena frem og tilbake med knærne rett som om du marsjerte .

4

Hold føttene utvidet . Kraften av vannet bør trekke dem inn i denne posisjonen naturlig.
5

Utfør lange , sterke spark , som er mer effektiv enn korte , hakkete seg. Innsatsen bør komme fra svingende bena og ikke knærne .


[Hvordan bruke Svømming Fins: https://no.sportsfitness.win/rekreasjon/snorkling/1004011804.html ]