Hvordan å svømme med en nese Clip

For en svømmer som har sinus problemer eller problemer med å puste mens du svømmer , iført en neseklype kan gjøre aktiviteten mye mer behagelig . En neseklemme er en liten, plastbelagt del av ledningen som ligger over enden av nesen og lukker neseborene. Du trenger
Nose Clip på
Vis flere instruksjoner
Justering og testing
en

Juster og teste klippet mens ut av bassenget . Klippet skal klemme neseborene lukket , men ikke være ubehagelig . Hvis det føles for stram , fjerne og bøy den litt ut. Hvis det er for løs, fjerne og bøy det i litt . Forsøk å puste gjennom nesen . Hvis du ikke klarer å gjøre det, er klippet en god passform . Prøv den på igjen for å teste for en komfortabel passform .
To

Gå under vann med klippet på . Klippet skal blokkere alt vannet fra å komme inn i nesen . Hvis vannet er å få inn i nesen , gå ut av bassenget , fjerne klippet og bøy det inn litt for å stramme .
3

Etter klipp er riktig justert , svømme med den på, pust bare gjennom munnen .


[Hvordan å svømme med en nese Clip: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004029813.html ]