Instruksjoner for bading med nesen plugger

Iført en nese plugg , eller klipp , mens svømming kan hjelpe nybegynnere og avanserte svømmere alike . De som lærer å svømme noen ganger finne at nese klipp hjelpe dem å fokusere på å mestre slag og svinger uten ubehag av vann opp i nesen . Ekspert svømmere kan finne dem nyttige for rygg , vannpolo , dykking , eller annen aktivitet der vann kan lett gå inn nesegangene . I tillegg , de er nyttig for noen som ønsker å unngå den smertefulle stikk av klor eller salt når du svømmer i et basseng eller havet . Det viktigste å gjøre når du svømmer med en neseklype er å sikre at det passer ordentlig før du svømme . Instruksjoner
en

Prøv på ulike nese klipp for å finne det som føles mest behagelig . Nese klipp er vanligvis laget av enten metall eller plast med en latex eller silikon dekker.
To

Plasser den buede delen av neseklype over neseryggen . Skyv endene mot neseborene til de er helt lukket .
3

Plukk en neseklype som ikke er for stor eller for liten . Hvis klippet er for stor , kan det falle ned i vannet eller opprette dra. Hvis det er for lite , kan det skade nesen . Klippet skal være akkurat stram nok til at verken vann eller luft kan strømme inn eller ut av nesen .
4

Knip nesen og fjerne neseklype når du er ferdig svømming .
5

Vask med vann fra springen og sikkert i en tørr beholder for å forlenge levetiden på neseklype .


[Instruksjoner for bading med nesen plugger: https://no.sportsfitness.win/sport/svømming/1004017232.html ]