Italiensk fotballag deler geniale øvelser for å trene keepere for å redde nedbøyninger

Nedbøyninger er en målvakts verste mareritt.

De tror de har en perle på ballen, bare for å få den omdirigert fra en angriper eller sin egen forsvarsspiller, endre bane på et øyeblikk og bare gi millisekunder å reagere. Det er ofte et utrolig vanskelig spill, og et spill som vanligvis kalles "uflaks" for keeperen. Men disse «uflaksslagene» skjer altfor ofte til at en målvakt rett og slett kan resignere med ideen om at de er maktesløse mot dem. Deflections spilte en enorm rolle i utfallet av 2018 FIFA World Cup, ettersom mange kvalitetslag ble ofre for de rekordstore 12 selvmålene som ble scoret i løpet av turneringen.

Men hvordan trener du mot et skuespill som i sin natur er freakish og unormalt? Serie A-klubben Bologna F.C. har noen fantastiske ideer:

Hatttips til Deadspin's Tom Ley for å gjøre oss oppmerksom på disse innovative øvelsene. Denne treningen er et godt eksempel på hvordan keepere kan forberede seg på det uventede. I stedet for å kalkulere avbøyninger til "uflaks", bør målvakter se dem som den ultimate testen på reaksjonstid, øye-hånd-koordinasjon, kroppskontroll og eksplosiv smidighet. Som alle ferdigheter kan lagringsavbøyninger trenes – det krever bare litt kreativitet.

LES MER:

• Barn spiller færre «hentespill», og det skader ungdomsidretten
• Hver ungdomsfotballtrener bør stjele denne øvelsen fra USWNT
• Hva amerikansk ungdomsfotball kan lære av ungdomshockey

[Italiensk fotballag deler geniale øvelser for å trene keepere for å redde nedbøyninger: https://no.sportsfitness.win/sport/fotball/1004051557.html ]