Morsomme fotballøvelser for ungdom til videregående

Når det gjelder morsomme fotballøvelser vi må sørge for at vi utvikler spillerne. Du kan se en trener som gjør treningen morsom, men de blir ikke bedre eller lærer. Tvert imot kan coachingen være bra, men de fleste barn vil fortelle deg at de vil ha noe oppmuntring . En annen viktig element du ønsker i forhold til morsomme fotballøvelser er for det å være konkurranse . Hvis treneren ikke er respektløs og barna lærer og forbedrer seg, vil de kose seg. Nedenfor finner du forskjellige måter å gjøre trening/trening morsomt på team , liten gruppe og 1:1 innstillinger – fra avansert til nybegynnere . Oppført nedenfor i denne artikkelen er 5 øvelser yngre spillere virkelig liker .

Futbolutvikling for ungdom vs dumme spill

Jeg vil aldri glemme for noen somre siden at jeg holdt en privat leksjon om morgenen. Ved siden av oss var det en stor sommerleir... Det jeg så og hørte var utrolig. Leirtreneren spurte de unge spillerne (6-7 år) om de visste hva som lyder a katt og hund gjøre. Da ser jeg alt barn som dribler rundt i et rutenett bjeffer og mjauing … Selv om barna var 5 år gamle, er det bare dumt og en måte å bruke tid på.

Det er treningsøvelser barn kan gjøre uten å lage dyrelyder på en fotballleir. Oppført under er 5 morsomme spill til yngre barn . Tilpass dem gjerne slik du vil. Til eldre barn det er mer utfordrende ideer som de liker og drar nytte av.

Morsomme fotballøvelser for yngre lag

Når det kommer til lagtrening er det vanskeligste trenere håndtere det store antallet spillere. Nøkkelen til utvikling er eliminere linjer ! Lange linjer betyr bortkastet tid , penger og utvikling . Så du kan dele opp teamet i stasjoner avhengig av hva du jobber med. Hvis det er ballkontroll har hver spiller med en ball og gjør konkurranser for å se hvem som får flest berøringer på 20 sekunder.

Til alderen 5-6 lære dem hvordan de skal gå kort med en partner, drible (ha sin egen ball), målscoring, scrimmage. 7-8 år kan gjøre det samme som i alderen 5-6 sammen med rondos (6v2, 8v2, 12v3) gir det større tallet en bedre sjanse til å lykkes – øker selvtilliten på ballen, besittelse eller scrimmage, Sist men ikke minst er kryssing og etterbehandling .

9-10 år kan gjøre det samme som den yngre, men legge til salver med innsiden og lisser. Sjonglere er en annen idé. Å utfordre dem se hvem kan sjonglere mest eller få dem alle til å starte på mållinjen eller sidelinjen og se hvem kan sjonglere lengst uten å miste ballen. Hvis de slipper ballen, begynner de på nytt. Dette er mer konkurranse som de elsker. Selvfølgelig er de fleste spillere ikke gode til å sjonglere, men vi kan ikke alle være gode på alt med en gang. Dette er en fin tid å bli minnet på vi må øve på egenhånd hjemme .

Overgangsspill som 4v4v4 eller 5v5v5 avhengig av tallene dine ( 3 lag – der hvis ett lag mister ballen er de i midten og de to andre lagene holder ballen fra dem). Dette overgangsspillet Endringer hvem er i midten hvert 5. sekund eller så fordi spillerne mister ballen mye. Den underviser dem til være klar å gå raskt fra angrep til forsvar og å kommunisere på forsvar. Det er forvirrende når det er nytt for spillerne, så vær tålmodig.

Fotballlag fra ungdomsskole til videregående skole

Til alderen 11-13 barn må gjøre det samme som de yngre barna fordi grunnleggende grunnleggende ting er avgjørende. Selv de profesjonelle spillerne gjør det "grunnleggende". Det er viktig at trenerne minner spillerne på tankesett og sportsmodenhet på dette tidspunktet. Ungdomsskoleelever og videregående elever tror de vet mer enn de gjør.

Barn er veldig smarte, men har bare ikke mye erfaring enda. Jeg minn denne aldersgruppen på annenhver uke som de må fortsette å ville gjør de enkle tingene perfekt . Ferdigheter å legge til for denne aldersgruppen kan være ting som halvvolley, utenfor fotsalver, lårfot, brystfot, overskrifter, skikkelig balltreff, bevegelse utenfor ballen. Å bruke en partner her er 8 flotte stasjonære ferdigheter barn trenger for å fortsette.

Når det gjelder videregående alder må vi snakke om nivået. Er dette barna som er det varsity startere eller spillere som er det prøver å gjøre laget . Det er forskjell på hva de trenger å jobbe med. Hvis de er høyskolerekrutter, kan og bør de gjøre det jeg skrev ovenfor for ungdomsskoleelevene, men du kan legge til mer avanserte ferdigheter . Bøye baller, chipping, viss luftkontroll, volley på mål fra distanse eller sidevolley fra krysset.

2 gode teamøvelsesideer for alle aldre

1. Ha 4-6 stasjoner med 3-4 spillere per stasjon som jobber med dribling eller passeringsøvelser – mot eller uten motstand.
2. En annen flott og morsom fotballøvelse for lag er å ha alle med en partner ( 2 spillere per gruppe ) og hver gruppe har 1 ball. Lag på to konkurrere for å se hvem som får 20 etttrykkspasninger først og se hvilket lag som får flest gevinster. Spillere elsker dette, og det gjør dem bedre! Jeg gjør dette mye.

Små gruppe fotballøvelser

I denne bloggartikkelen vil du se et vanlig tema i disse forskjellige praksisinnstillingene. Enten det er et team eller privat ferdighetstrening, hovedfokuset er det samme. La dem være litt vellykket i øktene og la det bli konkurranse. Mennesker elsker konkurranse , som betyr at de kommer til å ha det gøy uten at økten blir corny. Her er en morsom 1v1-øvelse via video der barna prøver å slå ballene av kjeglene. Sett en ball på 3 kjegler . Når ballen din går ut av rutenettet, er den over. Du får 1 poeng til hver ball at du slår av .

Noen mennesker er imidlertid så konkurransedyktige at du kanskje må justere øvelsene dine - slik at de ikke blir for opprørt. Hvis barna blir frustrerte over å ikke vinne, dette er en flott tid å lære karakter og idrettsmodenhet. Barn må vite hvordan de skal tenke, hvordan vinne og tape.

Morsomme privat individuelle fotballøvelser

I en 1:1 privattime kan du gjøre en rekke morsomme fotballøvelser. To ting du ønsker å fokusere på er først være positiv, spesielt etter at de gjør feil. De sekund ting å fokusere på er å la dem være litt vellykkede i øvelsene. Eksempel :Hvis drillen er så hard at de ikke kan gjøre noen av skuddene eller pasningene, de vil sannsynligvis ikke like det.

Hvis du gjør en skyteøvelse, ha spilleren nær målet (6 – 12 yards unna målet) slik at de scorer mer. De beste delen om å være 6-12 meter unna er at det er her flest mål scores, spesielt i høyskole, proff- eller videregående fotball på høyt nivå. Klart det er barn i alderen 8-10 år som kan skyte fra distanse, men de scorer hovedsakelig fordi keeperen er lav fra alderen. Så la dem få vite denne statistikken slik at de ikke tror de er for nær målet. Det er viktig å vite hvor de fleste målene blir scoret i fotball, og la oss få vite hvor de skal krysse ballen og løpe.

Til avanserte spillere vi må klare det mer utfordrende . I stedet for å bare score målet, prøv å treffe sidenettet eller plasser en kjegle/liten mål i hjørnene av målet som skal treffes. Det er viktig å lære spillere å fullføre, og de fleste barn, spesielt gutter vil bare skyte med kraft. Barn trenger å vite forskjellen mellom å skyte og å fullføre.

5 morsomme øvelser som yngre fotballbarn liker

1. Stafettløp :Reléer er bra, spesielt for gutter fordi det gjør dem slitne og hindrer dem i å oppføre seg gale.
2. Haier og ørekyt :Dette er en klassiker. Velg 1, 2 eller 3 haier og få dem til å starte i midten av et 20×20 yard rutenett. Fiskene er alle oppstilt på den ene siden. Når treneren sier gå, ørekytene dribler til den andre siden, prøver å ikke bli tagget. Hvis du blir merket, blir du en hai. Dette legger til flere haier og mindre ørekyt, gjør det vanskeligere og vanskeligere.
3. Frys tag :Velg 1 eller 2 spillere som ikke har en ball, og de må merke spillerne som har en ball. Hvis du blir merket, tar du opp ballen og står der til noen andre med en ball kommer for å fryse deg opp. Målet er at taggerne skal merke alle til de er frosset. Tilpass hvordan du vil.
4. Mal feltet :Hver spiller har en ball i et 15×15 eller 10×10 rutenett. Spillere later som om ballen er penselen og de har bare 1 – 2 minutter på seg til å male hele feltet/gitteret. Unge spillere har så god fantasi, så de elsker denne.
5. Slå ut :Et skytespill hvor treneren har en haug med baller på hjørnet av 6-yard-boksen. Spillerne er på linje 15 – 30 yards fra mål avhengig av alder. Treneren sender en ball 5 – 15 yards fra mål og spilleren skyter et 1-touch-skudd (ingen ekstra touch). Hvis de klarer det, de holder seg inne og går bakerst i køen. Hvis spilleren bommer målet, de er slått ut. Den siste spilleren som er igjen er vinneren.

Avslutte praksis med en hensikt

Det er 2 morsomme fotballøvelser at alle aldre elsker . Den ene heter "Hode/fangst" og den andre er "Chipper Jones" AKA "Nothing But Net" som du kan gjøre med 1 spiller eller et lag med spillere. Begge gir et smil til selv de mest sjenerte eller seriøse barna. Jeg har trent barn som aldri snakket eller smilte hele øvelsen på grunn av deres personlighet, men når vi spiller disse 2 spillene kom smilet frem.

Til «Hode/fangst» hvis det er en team du kan få dem i en stor sirkel rundt deg (treneren). En om gangen kaster underhånden til hodet og mens ballen er i lufta si enten "hode" eller "fangst". De utfordringen er de spilleren gjør det motsatte av hva treneren sier. Hvis de får det til, forblir de i spillet, hvis de ikke får det til er de ute. Du kan også gi dem et "ekstra liv" som de liker. Hvis det bare er 1 spiller (privat individuell leksjon) kan du fortsatt gjøre dette spillet. Det jeg gjør er å gi dem 1 eller 2 "ekstra liv" og se hvor langt de kan komme.

'Chipper Jones' AKA 'Nothing But Net' er en skytekonkurranse. Hvis du er en baseballperson, kjenner du igjen navnet. En dag kalte jeg det Chipper Jones som bare rotet rundt og det ble sittende fast... Uansett har alle en ball og skyter en om gangen fra 6-yard-boksen. Hvis du klarer det, kommer du til neste runde, hvis du savner er du ute. Dette fortsetter – flytter seg 6 yards tilbake hver runde. Den siste personen som klarer det vinner.

De hensikt av dette spillet er å avslutte treningen med noe morsomt . En spiller kunne ha hatt en dårlig trening, men å avslutte med head/catch la oss glemme den dårlige praksisen de hadde. Dette betyr de setter seg inn i bilen for å gå glade hjem og glemmer om de hadde en grov praksis. Det er det vi ønsker mesteparten av tiden for disse ungdomsfotballspillerne.

Fotballverktøy for nybegynnere i alderen 4-6

Til yngre spillere nøkkelen er at de skal være det oppfordret , ha det gøy og lære de grunnleggende ferdighetene. Dette gir dem en bedre sjanse til å fortsette å spille når de er eldre. Et morsomt verktøy som hjelper øke selvtilliten og ønsker å fortsette å trene på egenhånd er fotball-t-skjorten. Fotball-t-skjorten er designet for å hjelpe yngre barn med å bli engasjert. Dette verktøyet gir dem en vei for å hjelpe dem å fase ut og lære å sparke ballen uten tee.

En ting med yngre spillere er at de ikke liker å bli korrigert om og om igjen. De forstår ennå ikke at det er hvordan sport kommer til å bli. Å bli korrigert er hvordan vi lærer, men yngre fotballspillere alderen 4-6 eller til og med opp til alder 9 de har det vanskelig med dette og blir motløse. Det fotball-tee-gründerne har lært er barna vil holde seg ute og sparke ballen for en lengre tid når de ikke har en trener eller forelder som forteller dem hva de gjorde galt om og om igjen . Dette er det jeg liker med verktøyet, er det får barna til å gå ut og bare øve på egenhånd.

[Morsomme fotballøvelser for ungdom til videregående: https://no.sportsfitness.win/coaching/coaching-Fotball/1004043243.html ]