Taktisk praksis

Øv hvert av følgende i 90 sekunder uten å stoppe.

Gå frem noen ganger med fokus på å akselerere fremrykningen hver gang. Tren nå forhåndsutfall, forhåndsutfall, og så videre opptil fem fremskritt. Her øver vi på det akselererte angrepet. Av og til, stopp når du går videre for å være sikker på at du har balanse.
Nå mer aktivt akselerert angrep. Endre rytmen til fremskritt (fort sakte raskt) eller konsentrer deg om å starte avslappet og slippe hånden litt.
Retreat retrett utfall. Utfør også med 1 til 5 retreats. Her øver vi på fottempohandlinger. Gjør et enkelt tempoutfall eller start litt saktere med fintebedrag.
Lag en aktiv fottempo-handling ved å avansere og deretter ta et utfall med et halvt tilbaketog. Du kan også lage et aktivt fottempo ved å strekke deg etter en parering eller pause mens du strekker deg etter en parering.
Retreat retrett forhånd utfall. Utfør med forskjellig antall retreater. Dette er å ta over angrepstempoet. Du kan også utføre med jump lunge. Utfør også med en linje.
Mer aktiv tar over angrepstempoet, gå fremover pause, og deretter gjøre forhåndsutfall eller gå fremover og deretter gjøre en halv retrett forhåndsutfall. Bruk til slutt en lengre retrett-forskuddsutfall.
Retreat pause retrett utfall. Her bruker du pausen til å oppmuntre motstanderen til å fullføre. Kan også lage en falsk parering. Gjør pausen kort.
Forhåndsinvitasjon og deretter enten retrett, parere utfall, utfall, avansere utfall eller begynne å avansere igjen.

[Taktisk praksis: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004042523.html ]