Fekting Practice Drills
Dagger øvelser i fekting tillate for konkurrenter å få en følelse av bevegelse på gulvet . Dolken drill er for et par fektere å øve. Fektere trenger deres sverd , eller Rapier , for denne øvelsen . Den første fekter kaster med sin Rapier mens den andre fekter Parries . Den andre fekter kaster nå mens den første fekter Parries . Ideelt sett bør praksisen begynner sakte og deretter øke hastigheten som drillen går lenger .
Circling
sirkle øvelser bygge Rapier kontroll og bevegelse gjennom prosessen med å finjustere motor ferdigheter . Disse øvelsene kan bli fremført med en enkelt fekter . Stå på tvers av rommet overfor en sirkulær gjenstand . Avanserte fektere bør bruke et lite objekt , mens uerfarne fektere bør bruke en større gjenstand . Fektere vil gjøre 10 klokken bevegelser , deretter 10 mot klokken bevegelser . Til slutt, gjør 10 " U" bevegelser og 10 opp-ned " U" bevegelser.
Gjensidige Drills
sovjetiske folie øvelser er mer kjent som gjensidige øvelser . Disse øvelsene bidra til å utvikle en sans for timing og avstand . Den øvelsen krever to fektere . Del en har en fekter som angriper med en Rapier . Det rapier - mindre forsvarer må opprettholde perfekt avstand uten å bli berørt . Del to har begge fektere med en Rapier . Forsvareren kan ikke bruke Rapier å blokkere den andre fekter . Del tre gjør at begge fektere å forsøke å score med sin Rapier . Når en angriper , kan den andre bare bruke avstand som et forsvar .
[Fekting Practice Drills: https://no.sportsfitness.win/sport/fekting/1004003343.html ]