Slik praksis Capoeira

Hvis du er interessert i en aktivitet rik med historisk betydning , så capoeira er kunsten for deg . Capoeira ble først utviklet av slavene i Brasil og blander kampsport med dansetrinn . Når du øver capoeira , vise deg frem dine kampsport ferdigheter uten å forårsake noen skade på partneren din . Les videre for å lære å praktisere capoeira . Instruksjoner
en

Study under en person som er kjent med capoeira . Du kan enten velge å registrere deg for en klasse eller lære de beveger seg på gata med spillere som kjenner spillet godt .
To

Gjør deg kjent med de mest grunnleggende trekk . Før du spille capoeira , bør du vite hvordan du utfører nybegynner trekk. Du bør vite hvordan du gjør kampsport spark og sweeps . Underkroppen er oftest brukt i capoeira .
3

Kast ut et angrep . Du trenger ikke slå motstanderen . I stedet du treffer luften rundt ham . Som en nybegynner , bør du holde en trygg avstand fra ham .
4

Unngå motstanderen . Mens praktisere capoeira , må du også unngå motstanderen . Lær hvordan du flytter og andebryst , slik at du ikke er i veien for hans angrep .


[Slik praksis Capoeira: https://no.sportsfitness.win/Martial-Arts/Capoeira/1004000795.html ]