Slik praksis Badminton
Badminton utstyr
Vis flere instruksjoner
en
Shuffle føttene fra side til side og fremover og bakover . Hold vekten på kulene på føttene og holde føttene om en skulder lengde fra hverandre . Dette bidrar til å gi deg god balanse når du spiller .
To
Praksis treffer serverer. Stå mot baksiden linje med badminton og traff shuttlecocks over nettet i enten uærlig eller hand posisjon . Praksis sikter til et bestemt sted på den andre siden av nettet for å forbedre nøyaktigheten .
3
Hit slippe skudd . Drop skudd er skudd som lander i den fremre delen av motstanderens sone . Øv disse ved å kaste kasteball i luften og lett å treffe den slik at den lander rett over nettet i et område som motstanderen vil ha en hard tid å nå .
4
Arbeid på andre skudd inkludert stasjoner , lange dråper, cleass og knuser . Smash , for eksempel , er en av de mest populære og fryktet av alle badminton skudd . I dette bildet, bruker du en rask håndbevegelse for å treffe kasteball kraftig når det er høyt i luften . Kasteball vil reise lavt inn i motstanderens side og spilleren vil neppe være i stand til å returnere den . Sikt dette skutt på en side del av banen.
[Slik praksis Badminton: https://no.sportsfitness.win/sport/Badminton/1004002994.html ]