coaching
Ekstremsport
Fitness
Martial ArtsSlik praksis Dart
Matchet sett med tre piler
Dart bord på
Vis flere instruksjoner
Setup
en
praktiserer alltid på et bord hengende på riktig høyde for offisielle turneringsspill .
2 p Hvis mulig , praksis på et sted som har den Oche (si , "hockey " ) , eller skyting linje, merket i riktig avstand . Helst vil dette bli gjort med en hevet tå - styret å eliminere eventuelle "på tape " argumenter .
3
Velg et sted å perfeksjonere dine ferdigheter . Noen mennesker velger et nabolag pub . Eric Bristow , flere ganger verdensmester , perfeksjonert sine ferdigheter som en tenåring i personvernet til soverommet hans .
Kaster stil
4
Eksperimenter med å kaste stiler til du finner hva som passer deg . De fleste spillerne kaste med sin dominerende hånd . Noen stå rett opp med begge føttene flatt på gulvet , mens andre velger en fremoverlent holdning med vekt på den fremre foten og den andre foten berører gulvet hele tiden - ingen sparker den opp . Oddball stiler har vært kjent for å jobbe med noen selv kaste fra midten av brystet i stedet for øyehøyde
5
Forstå at når det gjelder mekanikk , kaste en dart er som å skyte en pistol : . Den færre ting beveger seg , jo færre ting kan gå galt .
6
Finn en posisjon av komfort, stå stille og kaste fra albuen , ikke skulderen eller håndleddet .
Når du finner en personlig holdning og stil , bruker det konsekvent . Hvis du trenger hjelp , kan en høyt kvalifisert ekspert gi deg råd om din teknikk og gi deg en forklaring hvis du skal gjøre endringer .
Praksis Rutiner
7
Øv regelmessig , om ikke daglig . Vanlig praksis er avgjørende for å lykkes i enhver idrett , og dart er intet unntak .
8
Spill en rask tur rundt på brettet alene , en rask runde cricket med en partner , eller en maraton av solo bull skudd . Daglig praksis vil forbedre dine ferdigheter raskt . Rutinemessig blir kjedelig raskt , så variere hvordan du øve .
9
Øv trene ferdigheter som trengs for alle spill, spesielt '01s og cricket.
Practice Games
10
rundt på brettet : Kast tre piler på hvert tall på bordet i rekkefølge fra 1 til 20 Mål for de åpne wedges , ikke dobbel eller trippel ring . . . Øke vanskelighetsgraden ved å sikte for enten mindre eller større kile for å forbedre skutt plassering
11
dobbeltrom og tremannsrom : Konsentrer deg om de doble eller triple ringer bare og kaste tre piler på hver i orden. Dette vil bidra til å score disse presise skudd i en crunch
12
Alle Bulls : . Kast tre piler på blink i midten av brettet . På London bord , øke vanskelighetsgraden ved å sikte på bare den røde prikken dobbel bull (verdt 50 poeng i '01s eller to punkter i Cricket ) eller bare på den ytre grønne ringen , som er den eneste bull (verdt 25 poeng i ' . 01s eller ett poeng i Cricket )
13
Out Shots : i '01 dart spill , må den endelige dart kastet være en dobbel som reduserer en spillers poengsum til null . Det minste antall piler for et perfekt spill for 501 er ni . Hvordan kommer man fra 501 poeng til null poeng , og endte på en dobbel ? For dette tar det som kalles en "ut diagrammet . " Dette viser matematisk mulige kombinasjoner av skårer for enten to eller tre piler å "gå ut " ( vinne spillet ) . For eksempel, hvis en spiller har en gjenværende score på 80 , viser diagrammet en to - dart ut av trippel 16 ( 48 poeng ) , etterfulgt av dobbel 16 ( 32 poeng ) . Han skyter for trippel først . Hvis han bommer og " hardt fett" ( i en av de kiler som scorer en enkelt 16) , mentalt trekker han 16 poeng , og etterlater 64, og går videre til den vinnende kombinasjon for det antall punkter. I praksis finner dette nummeret på diagrammet og kaste på tallene som trengs for å komme dit med de to piler fortsatt i hånden . Consulting en papirkartet er for distraherende i turneringsspill , så seriøse dart spillere begår disse kombinasjonene (minst deres favoritt ones) til minne for øyeblikkelig tilbakekalling . Arbeid gjennom ut- shot kombinasjoner som en produktiv måte å praktisere , siden det vil omfatte hele styret , blant annet " Annie rom " ( dobbel 1 ) .
[Slik praksis Dart: https://no.sportsfitness.win/sport/annen-sport/1004028756.html ]