Power Forward-passord – Lås opp hemmelighetene til 4-mannen

Som en tidligere power forward, Jeg er veldig stolt av å lære spillerne mine finessene i posisjonen. Stillingen er i litt lavkonjunktur etter at de vestlige konferansekampene til Kevin Garnett og Tim Duncan har innrømmet farstiden, men en ny rase, med slike som Kevin Love, Blake Griffin og Lamarcus Aldridge innleder den nye æraen med stil!

Power Forward

Makt er driftsordet her. Din kraft fremover skal være stor og sterk, håndheveren av din backlinje. Vanligvis en aggressiv og robust spiller, som ønsker å rebound og forsvare først, skyte andre. Ikke bekymret for statistikk, og en lydpost up-spiller og passer. De trenger også et godt mellomtonespill for å holde gulvavstanden, samt en medfødt følelse for offensive brett.

Defensivt ansvar

De bør være en av de to beste forsvarerne på laget, sterk på den lave blokken, men enda viktigere sterk mentalt. De skal spille og være mentalt tøffe, kontrollere skyttergravene, bjeffer ut kommandoer som midtlinjespilleren i fotball.

Hvis de ikke fullt ut forstår konseptet bak hjelpeforsvarsrotasjoner, Jeg skrev et flott innlegg om vanskelighetene ved off-ball-forsvar.

Offensivt ansvar

De trenger ikke å være en stor målscorer, men de bør ha minst én tur for å flytte i den lave posten. De burde gjøre det skitne arbeidet lavt, prøver å få en offensiv retur hver eneste besittelse. Og hvis de er et alternativ på lavblokken, de skal kunne legge pasningen ut til motsatt ving for å finne skyttere hvis doblingen kommer.

Et fint jumpshot i mellomområdet er en stor ressurs, og selv om de ikke burde leve på trepunktslinjen, et dødelig trepoengsskudd kan heller ikke skade!

Rebounding ansvar

Dette er power forwardens brød og smør. Hvis det er ett aspekt av spillet de må være absolutt dominerende på, det går tilbake. Hver gang ballen går opp i luften, de bør umiddelbart begynne å kjempe om posisjonen. 10+ returer i en kamp burde ikke være noe spesielt – det burde være normen!

Ofte, power forwards kan ende opp som tweeners når de blir eldre – for små til å spille de fire, og ikke dyktig nok til å spille de tre – sørg for at det ikke skjer ved å gi dem verktøyene til å lære begge fremre plassene!

[Power Forward-passord – Lås opp hemmelighetene til 4-mannen: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041692.html ]