Basketballcoaching – Treningsretningslinjer

I prinsippet, de åtte overskriftene nedenfor representerer min basketballtrenerguide. For å få det beste ut av en treningsøkt må en trener planlegge programmet nøye. Det nytter ikke å gå tilfeldig til verks i et svakt håp om at plutselig inspirasjon vil gi svaret.

Retningslinjer for opplæring

Hos nybegynnere vil aksent være på grunnleggende.

Med erfarne spillere kan det være på et bestemt aspekt av lagspillet som viste seg å være mistenkelig i en tidligere kamp.

Uansett ferdighetsnivå, en fellesnevner for hver treningsøkt bør være en overflod av målrettet aktivitet.

Treningsøkten bør anta et bestemt mønster med COACH som styrer operasjoner og spillerne svarer fullt ut på hans krav.

Som en generell regel, Hvis spillerne er forbi det aller grunnleggende stadiet, vil treningsøkten min være basert på følgende skisser:
1. En oppvarmingsperiode.
2. Øving av individuelle ferdigheter – generell og spesialisert.
3. Praksis av forsvar og angrep grunnleggende.
4. Øvelser i anvendelsen av de ulike ferdighetene og grunnleggende.
5. Kondisjoneringsaktiviteter.
6. En periode med objektivt spill.
7. En periode med uavbrutt spill.
8. En periode for analyse og diskusjon.

Med unntak av nummer 1, Jeg kan velge å endre rekkefølgen, eller utelate visse elementer, avhengig av behovene til spillerne mine slik jeg ser dem til enhver tid.

I prinsippet, de åtte overskriftene nedenfor representerer min guide til basketballtrening.

Fikk et basketballtrenertips, bore, eller idé du vil dele med fellesskapet vårt? Legg igjen det i kommentarfeltet nedenfor, så godkjenner jeg det innen en dag eller to. Og ikke glem å lese min siste artikkel om basketballøvelser for barn.

[Basketballcoaching – Treningsretningslinjer: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041552.html ]