Basketball grunnleggende øvelser – 3 mot 2

En av mine favoritt grunnleggende basketballøvelser er et enkelt 3 v 2-oppsett. Du vil finne spillerne dine som spør etter denne!

Jeg har fem linjer ved grunnlinjen–
To av linjene er på begge sider der trepunktsbuen møter grunnlinjen.
To linjer er på begge sider av malingslinjene.
En linje i midten. Linjen i midten har en ball.

Personen med ballen starter basketballøvelsen ved å dibbe til halvbanelinjen og berøre den med foten. Alle de andre linjene vil løpe ut og gjøre det samme og berøre den halve linjen på tvers av deres angivelsespunkt. Når de berører vil de snu seg mot kurven de kom fra og spille en 3 v 2 basketballkamp til kurven.

De to spillerne som er nærmest basketballen vil bli forsvarerne, og den ene må velge å stoppe ballen og den andre vil følge inn bak. De to utenforstående spillerne vil være på angrep på jakt etter qucik-pasninger for en enkel bøtte. Drillen kan fortsette til den andre bøylen hvis forsvarerne får stjele eller brett og kan kjøre gulvet 2 v 3.

[Basketball grunnleggende øvelser – 3 mot 2: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041393.html ]