College Basketball ferdigheter

En av leserne mine foreslo faktisk denne ideen for en basketballøvelse som han bruker for å forbedre lagets college-basketferdigheter. Jeg har inkludert det for deg nedenfor.

Fra Jon...
Jeg elsker 3 mot 2 med en chaser.
Du har et lag på hver side av banen rundt halve banen.
Det offensive laget gjør en normal 3 mot 2 og starter offensivt fra rett bak banelinjen for starten av øvelsen. Når ballen krysser halvbanelinjen, neste fyr som er i det defensive lagets linje går ut, berører midten av banehalvdelen og kommer i forsvar - forsvaret må snakke for å se hvem som vokter hvem, og det tvinger angrepet til å få et godt raskt skudd.

Når en av forsvarerne får ballen, det som nå er tre forsvarere går og prøver å score på motsatt bøyle, nå med det andre laget som har to forsvarere til å starte med at den tredje løper ut og berører midten av banehalvdelen når ballen krysser banehalvdelen.
Når det offensive laget krysser halvbanen, det samme laget trenger å få 2 personer i forsvar, så når det andre laget returnerer i den andre enden er de klare for at ballen kommer.

[College Basketball ferdigheter: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004041089.html ]