2-2-1 Trykk – Komplett veiledning

2-2-1-pressen er tradisjonelt en 3/4-banepresse. Det gir laget ditt gode fangstmuligheter samtidig som det er en god presse for inneslutning og ikke tillater enkle scoringer i den andre enden av gulvet.

Som alle presser, 2-2-1-pressen kjøres best mot lag som mangler en ekte point guard og som ikke er gode dribling- eller pasningslag. Det er også fantastisk for å få ballen ut av pekvaktens hender og inn i hendene på en spiller som er mindre selvsikker på dribling og oppdragelse av basketballen.

For bedre eller for verre, 2-2-1-pressen er veldig effektiv i ungdomsbasketball fordi den utnytter de fleste spilleres mangel på styrke til å passere over toppen av pressen. 2-2-1 oversvømmer frontbanen med 4 spillere og tvinger angrepet til å slå pressen med smarte kutt og pasninger (noe som er vanskelig for de fleste ungdomsspillere å gjøre).

Spillere som kjører 2-2-1-pressen i eldre aldersgrupper må spille smartere for ikke å tillate pasningen over toppen og enkelt oppsett.

Pressens mål

For å si det enkelt, pressens mål er å holde ballen utenfor midten av banen og tvinge motstanderen til å spille nedover sidelinjen.

På sidelinjen setter vi feller og målet vårt er å tvinge pasningsspilleren til å lage en tøff pasning over toppen av fellen vår som vi kan avskjære.

Fordeler med 2-2-1 Press

1. Lar deg forstyrre tempoet
2-2-1-presset tvinger motstanderen til å spille i et ubehagelig tempo. I den ene enden av gulvet er de tvunget til å være trege og bevisste for å bringe ballen opp på banen, men når det først har blitt avansert, fører det ofte til at motstanderen tar tøffe og forhastede skudd.

2. Kjør ned skuddklokken
Ved å ta bort lange pasninger og tvinge forseelsen til å være bevisst med ballen og gjøre smarte pasninger og ballreverseringer, det kommer til å tørke mye tid av skuddklokken og potensielt fremtvinge et brudd på bakbanen.

3. Tvinge omsetninger
Siden 2-2-1 har store fangstmuligheter, hvis spillerne dine feller riktig vil det føre til at motstanderen snur ballen.

4. Laget ditt vil spille hardere
Mann-til-mann kan sees på som et individuelt forsvar for noen spillere. Når spillere er i et lag, trykker som 2-2-1, det betyr at du må stole på lagkameratene dine og jobbe som en enhet. Når det blir stjålet med denne pressen, er det fordi alle legger ned det harde arbeidet. For hvilken som helst grunn, Jeg kan trygt si at spillere spiller mye hardere når laget ditt implementerer en presse.

5. Trett motstanderen
Det er fysisk og mentalt tøft å spille mot en presse. Når laget ditt kjører press, har opposisjonen aldri tid til å slappe av. Begge lag må være villige til å spille benk i mange minutter.

2-2-1 Trykkregler

1. Ingen midt
Når ballen kommer til midten av gulvet, blir det veldig vanskelig for pressen.

2. Ikke feil på fellen
Våre stjeler kommer ikke fra fellen, de kommer fra fellen og tvinger spilleren med ballen til å kaste en lobbpasning til lagkameraten som blir plukket av. Gjør aldri feil på en felle! Forsvarere som fanger må flytte føttene i posisjon og ikke nå eller slå til ballen med hendene, da dette ofte vil resultere i en foul.

3. Hvis pressen er slått, sprint tilbake.

Hva du gjør når pressen blir slått vil avhenge av alder og erfaringsnivå på laget du trener. For eldre spillere, den nærmeste spilleren skal stoppe basketballen mens de andre fire forsvarerne finner en spiller.

For yngre spillere, min regel er det nærmeste spilleren forsøker å stoppe ballen, og de fire andre må først komme til nøkkelen før de finner spilleren sin. Vi gjør dette fordi vi ikke ønsker å tillate noen layups. Vi foretrekker mye at en motstander får et åpent skudd utenfor enn et ubestridt opplegg.

Innledende 2-2-1 oppsett

Jeg vil gi deg en kort oversikt over hvordan 2-2-1-pressen er satt opp og rekkefølgen du bør velge posisjonene i pressen før jeg diskuterer rollene og ansvaret for hver stilling.

Innledende 2-2-1 oppsett

Frontlinje
X1 og X2 er vanligvis de to vaktene på laget og utgjør frontlinjen i forsvaret vårt. De vil begge starte på albuene.

Bak linjen
Av de tre andre spillerne, du må bestemme hvilken som er best til å lese stykket og avskjære basketballen. Den spilleren bør være i backlinjen siden det er her de fleste stjelene kommer fra. For dette eksempelet, vi antar at det er X3.

Denne spillerens startposisjon vil avhenge av hvor raske de er og deres evne til å vite når de skal spille for stjeler, men vil vanligvis starte på omtrent trepunktslinjen.

Midtlinje
Midtlinjen består av de to andre spillerne på laget. Vanligvis to store spillere siden disse spillerne vil være de som beskytter ringen.

For dette eksemplet antar vi at det er X4 og X5. Disse spillerne starter et trinn eller to inne på halvbanen.

Roller og ansvar

Frontlinje

Ansvaret til frontlinjespilleren på ballsiden er å presse driblen etter fangsten og tvinge dem ned langs sidelinjen der vi kan fange ballen.

Ansvaret til den svake frontlinjespilleren er å være i hjelpeposisjon der de kan assistere hvis forsvareren på ballen blir slått midt i driblingen, og forhindrer også direkte pasninger ned i midten av pressen.

Når fellen er satt av frontlinjespilleren på ballen, den svake frontlinjespilleren blir en av de to avskjærerne i pressen og må bevege seg til midten av gulvet.

Det er avgjørende at disse spillerne er i stand til å legge press på basketballen og kanalisere ballbehandleren ned langs sidelinjen uten å bli slått av driblingen. Denne inneslutningen er den mest avgjørende delen av pressen.

Nøkkelen er å holde litt over en armlengdes avstand fra den offensive spilleren og tvinge dem til å spille sakte og metodisk.

Fullbane en-til-en-øvelser som denne drillen fra Breakthrough Basketball og denne drillen fra Stack one er flott for å øve og lære dette.

Grunnen til at vi presser spilleren med ballen er at hvis frontlinjespillerne står utenfor den offensive spilleren med ballen, blir det for lett for dem å kartlegge gulvet og lage pasninger gjennom midten av pressen. Mens hvis de beveger seg opp og presser ballen når den kommer innover, det vil gjøre det mye vanskeligere for punktvakten å ta smarte avgjørelser.

Midtlinje

Andrelinjen på ballsiden er ansvarlig for å fange basketballen og tvinge motstanderen til å lage en lobbpasning over toppen som kan avskjæres.

Den svake andrelinjespilleren er ansvarlig for å falle tilbake og beskytte ringen.

Bak linjen

Den eneste personen i backlinjens primære ansvar er å avskjære basketballen. De vil alltid være en avskjærer i pressen sammen med den svake frontlinjespilleren.

Som nevnt i det første oppsettet, denne posisjonen bør være den beste spilleren på laget ditt til å lese stykket og avskjære ballen siden de vil få mange muligheter til å gjøre det.

De vil også være hovedformidler under 2-2-1 siden de har visjon av hele etasjen.

Slik kjører du 2-2-1 Press

Inngående/avanserende

Tradisjonelt, vi nekter ikke for inngående pasninger i 2-2-1-pressen. I stedet, vi starter de to frontlinjeforsvarerne (X1 og X2) på de høye stolpene og venter til ballen er sendt inn før vi plukker opp spilleren med basketballen. Dette spiller til vår fordel ved å bremse ned ballen og potensielt få et brudd på backcourt.

I stedet, vi starter de to frontlinjeforsvarerne (X1 og X2) på de høye stolpene og venter til ballen er sendt inn før vi plukker opp spilleren med basketballen.

Dette spiller til vår fordel ved å bremse ned ballen og potensielt få et brudd på backcourt.

Når ballen kommer inn må nærmeste vakt (X1) legge press på ballen. Vi ønsker ikke å la punktvakten deres kartlegge gulvet og foreta enkle avlesninger om hvor de skal sende det til.

Når nærmeste vakt lukker for å forsvare ballbehandleren, de må plassere kroppen sin i en stilling som tvinger den offensive spilleren mot sidelinjen (der fellene våre vil oppstå).

Spilleren på frontlinjens svake side (X2) glir over til midten av gulvet og nekter pasningen til enhver offensiv spiller midt på gulvet.

Vi prøver å aldri la den offensive spilleren komme tilbake til midten av gulvet. Hvis de dribler midt forbi forsvaret på ballen, det er de svake frontlinjespillernes jobb å komme over og hjelpe og få dem til å gå tilbake til sidelinjen.

Spillerens sterke side i den andre linjen (X4) må bevege seg på tvers for å være på linje med basketballen, og den svake andrelinjespilleren (X5) må bevege seg på tvers og vokte midten av banen.

Siste mann tilbake (X3) bør alltid være på linje med basketballen og være klar til å plukke av alle lange pasninger over toppen.

Hva skjer hvis ballen snus?

Hvis ballen reverseres tilbake til midten av gulvet, bør alle spillere være tilbake til de opprinnelige 2-2-1-pressposisjonene. Frontlinjen skal være på de høye stolpene med hendene høye for å motvirke syn og en pasning ned på midten av gulvet.

Vi har ikke noe imot at ballen snur fordi de ikke gjør fremskritt ettersom klokken kommer nærmere og nærmere et brudd på bakbanen.

Målet er å få ballen tilbake på en av sidelinjene. Når en pasning til sidelinjen, den nærmeste frontlinjespilleren plukker opp ballen og tvinger den igjen ned langs sidelinjen.

Første felle

Når den offensive spilleren er tvunget til sidelinjen, er det på tide at midtlinjen hjelper og fanger ballen. Når dribleren nærmer seg andrelinjen, den sterke andrelinjespilleren (X4) beveger seg opp for å sette fellen med forsvareren på ballen (X1).

Det er viktig at andrelinjespilleren som kommer til fellen ikke lar den offensive spilleren komme seg rundt og bryte fellen, ellers vil forsvaret nå ha en stor ulempe.

Fellen kan lages hvor som helst mellom frikastlinjen og halvbanen.

På fellen, de to forsvarerne må ikke feile. Jeg kan ikke understreke dette poenget nok... Aldri feil på fellen. Målet med fellen er ikke å stjele basketballen, men å tvinge spilleren med ballen til å lage en lobbpasning over toppen som kan avskjæres. Hvis spillerne dine strekker seg inn og prøver å stjele ballen, vil det oftere enn ikke resultere i en feilmelding.

I stedet, på fellen burde spillerne rope ut «Ball! Ball! Ball!" eller «Felle! Felle! Felle!". Dette vil holde energien til laget oppe samtidig som den distraherer den offensive spilleren som blir fanget ytterligere.

Når fellen skjer, må den svake frontlinjespilleren (X2) umiddelbart bevege seg inn på midten av gulvet og bli en interceptor.

Baklinjespilleren (X3) er nå hovedavskjæreren og er i posisjon til å plukke av alle lobbpasninger over fellen.

Den svake andrelinjespilleren (X5) faller nå tilbake og beskytter kurven mot enkle opplegg.

Dette er pressens viktigste stjelemulighet der vi ønsker at begge avskjærerne skal stjele.

Mange lag vil falle tilbake i en mann-til-mann etter at opposisjonen slår denne fellen, men det er en avansert og veldig effektiv andre felle laget ditt kan implementere når laget ditt har mestret den første fellen.

Andre felle

Den andre fellen kan være veldig effektiv hvis spillerne dine er smarte nok til å gå over fra den første fellen til den andre fellen raskt nok.

Den andre fellen oppstår kun når ballen blir lobbet rett nedover linjen over den andre linjen inn i frontbanen. Denne kan kun brukes mot sidelinjen på en rettlinjepasning.

Det innebærer at backlinjespilleren (X3) stopper ballen på sidelinjen og deretter et dobbeltlag som kommer umiddelbart fra ballsidens andrelinjespiller (X4).

Det er noen grunner til at dette er en flott mulighet til å fange...

1. Siden de viktigste ballbehandlerne bringer ballen nedover banen og har kastet lobbpasningen til denne spilleren, det vil ofte ende opp i hendene på en stor spiller som ikke er vant til å passere eller drible under press.

2. Opposisjonen vil ikke vente det. De fleste 2-2-1-pressene slutter etter den første fellen og bruker denne lobpasningen over toppen for å bryte pressen før pekeren kommer og mottar den enkle pasningen før de setter opp halvbaneforseelsen. Vi tillater ikke det ved å fange igjen og holde konstant press.

Vi tillater ikke det ved å fange igjen og holde konstant press.

Uansett om ballen passeres før den første fellen eller under den første fellen, så snart ballen sendes rett ned langs linjen, er det en umiddelbar felle fra baklinjespilleren og andrelinjespilleren på ballen.

Andrelinjespilleren på svak side (X5) beskytter fortsatt kurven eller baselinjespilleren på ballsiden hvis det er en der.

Ballside-frontlinjespilleren (X1) bør prøve å ta bort den enkle pasningen til nærmeste vakt.

Og så er det rollen til frontlinjens svake sidespiller (X2) å prøve å avskjære en lobbpasning til de to andre spillerne på gulvet.

Dette er en veldig effektiv felle når den først har blitt drillet til laget ditt og er fantastisk og fortsetter å forstyrre tempoet til motstanderne.

Hva om pressen er ødelagt?

Hvis ballen dribles eller sendes inn i midten av pressen, det er vår trigger for at pressen har blitt slått.

Det er noen alternativer hvis forseelsen kommer til midten og slår pressen din:

1. Hvis pressen blir slått i forretten, X1 og X2 kan se ut til å doble ballen eller få et trykk bakfra. Hvis de dobler ballen, blir X4 og X5 interceptorene mens X3 holder seg tilbake og beskytter ringen.

2. Nærmeste spiller inneholder og bremser ballen mens alle andre suser tilbake og kommuniserer slik at alle har en spiller og vi kan sette opp vårt mann-til-mann baneforsvar.

Jeg har funnet ut at fangst med de to vaktene er komplisert og ineffektivt. Jeg foretrekker at lagene mine går med alternativ to, som er mye enklere for ungdomsspillere og lar oss sette opp halvbaneforsvaret og spille derfra.

Variasjoner

Å nekte eller ikke å nekte?

En variant du kan bruke for 2-2-1 er å nekte inngående pasning i stedet for å la motstanderen gå inn i ballen ubestridt.

Ved å nekte den inngående pasningen blir 2-2-1 en helbanepress.

I stedet for å vente på albuene, X1 og X2 ansiktsbeskytter motstanderspillerne sine mens de tre andre spillerne forblir i sine vanlige roller i pressen.

Å nekte inngående pasning gjør et par ting ...

• Det åpner for flere stjelemuligheter

Ved å beskytte ansiktet er det en sjanse for at frontlinjespillerne vil få en avbøyning, eller at in-bounder vil prøve å lobbe basketballen over toppen, og midtlinjen (X4 og X5) kan forutse stjelingen.

• Det kan forvirre det offensive laget

Å nekte ballen i et 2-2-1-press vil forvirre det offensive laget fordi det ser ut som en full bane mann-til-mann.

Så snart ballen har kommet inn, tar forsvareren på ballen et skritt av og fortsetter å kanalisere basketballen nedover sidelinjen, mens den svake frontlinjespilleren spurter til sin posisjon som interceptor/hjelpeforsvarer midt på gulvet.

Konservativ 2-2-1 Press

Den konservative 2-2-1-pressen er en variant av 2-2-1 som jeg har brukt når laget jeg trener har en stor og ganske uatletisk spiller som jeg helst ville vært tilbake og i det hele tatt forsvare ringen ganger.

Mange trenere bruker denne versjonen uten å ta hensyn til den opprinnelige 2-2-1 fordi de antar at den største spilleren på laget alltid bør være helt tilbake.

Hovedforskjellen med denne varianten er i stedet for at hovedavskjæreren er backlinjespilleren (X5), det blir nå den svake midtlinjespilleren (X3).

Denne spilleren må sprinte sideveis over banen for å gjøre en avskjæring i stedet for å falle tilbake for å beskytte ringen.

Dette gjør at backlinjespilleren kan holde seg tilbake og beskytte ringen uten å komme opp og spille etter avlyttinger.

De to frontlinjespillerne (X1 og X2) spiller fortsatt nøyaktig samme rolle, så vel som midtlinjespilleren som fanger basketballen (X4).

Den eneste andre store forskjellen med denne versjonen av pressen er at det er mye vanskeligere å lage den andre fellen effektivt, så jeg tar den vanligvis helt ut av 2-2-1-pressen.

Jeg synes denne variasjonen er mindre effektiv når det gjelder å stjele ballen sammenlignet med at backlinjespilleren er den viktigste avskjæreren, men hvis du har riktig personell, det er flott å fortsatt kunne drive pressen mens du fortsatt vokter ringen med storspilleren din.

Konklusjon

2-2-1-pressen er veldig effektiv til å forstyrre tempoet til motstanderen. Ved å tvinge dem til å spille raskt og sakte på samme tid, opposisjonen vil finne det utrolig vanskelig noen gang å komme inn i en rytme på angrep som er akkurat det 2-2-1-pressen ønsker å oppnå.

Hvis du er villig til å prioritere litt tid i praksisen din til å jobbe med pressen, og hvis dere spillere er villige til å jobbe hardt når de er på gulvet, 2-2-1 kan være veldig effektivt for laget ditt.

[2-2-1 Trykk – Komplett veiledning: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040767.html ]