52 Basketballeksperter avslører de vanligste praksisfeilene

Lurer du noen gang på hvilke feil du gjør når du kjører en basketballtrening?

Siden jeg opprettet denne bloggen, har jeg vært velsignet med å samhandle med noen av de smarteste basketballhodene på planeten. Hvilken bedre måte å hjelpe deg på enn å samle svaret på et enkelt spørsmål fra alle disse ekspertene?

Jeg stilte 52 basketballeksperter dette enkle spørsmålet:

"Hva er de vanligste feilene trenere gjør når de driver en basketballtrening for ungdom?"

Det er to måter du kan fordøye dette innlegget på...

1. Jeg har laget denne praktiske listen slik at du kan hoppe nedover siden til favoritteksperten din.

2. Ta en kaffe, sørg for at du har 20-30 minutter til overs, og sluke hele innlegget (sterkt anbefalt) .

Alan Stein, Augie Johnston
Brian McCormick, Bryan Burrell
Casey Dudek, Chris Hyppa, Courtney Campbell
Darrell Johnson, Dave Hopla, David sykepleier, Drew Hanlen, Duane Jourdeans
Galen Harkness, Ganon Baker, Gary Maitland, Gary Petrin, Greg White
Hal Wilson, Henry Barrera
James Gels, Jeremy Russotti, Jim Burson, Joe Haefner, John O'Sullivan, Jordan Delp
Koranen Godwin
Lamar Hull, Lemar Griffin
Mark Adams, Matt Kramer, Matt Monroe, Micah Lancaster, Mihai Raducanu, Mike Costello, Mike Dunlap, Mike O'Halloran
Paul Fabritz
Randy Brown, Rich Czeslawski, Robert Starkey, Ryan Razooky, Ryan Walker
Sam Allen, Scott Fields, Shawn Sullivan, Sundance Wicks
Tamir Goodman, T.J Allen, Tommy Hulihan, Tony Alfonso, Trafford Hannon, Tyler Relph

De vanligste feilene i basketballøvelsen

Les videre for å finne ut hva alle de 52 ekspertene mener er de vanligste praksisfeilene. Svarene er oppført alfabetisk:

Topp

Alan Stein – Sterkere lag

De vanligste feilene ungdomstrenere gjør:

• Praksis er ikke aldersegnet (fysisk, mentalt eller følelsesmessig).
• Praksis er ikke målrettet.
• Øvelser er ikke morsomme.

Topp

Augie Johnston – Baller Boot Camp

En ting trenere ikke bruker nok tid på, er mann til mann lags forsvar. Hvis laget kan spille godt hjelpeforsvar og rotere riktig, vil det direkte påvirke vinner/tap-rekorden deres på slutten av sesongen og gi dem en god sjanse til å lykkes.

Topp

Brian McCormick

Øvelser skal ha en hensikt, og treneren bør vite formålet med hver del av treningen, selv om hensikten er å ta en pause for å komme seg før en intens øvelse.

Derimot, den største feilen er å snakke for mye og gi spillerne alle svarene. Det er en misforståelse at spillere lærer av trenerens samtaler eller instruksjoner; i stedet, spillere lærer av det å gjøre. Når en trener snakker, spillerne gjør ingenting. Instruksjonene skal være korte og konsise.

Spillere trenger en mulighet til å finne ut løsninger på egenhånd i stedet for å bli fortalt nøyaktig hva de skal gjøre eller hva de burde ha gjort. Når trenere raskt gir svar, spillere slutter å tenke og stoler på treneren.

Topp

Bryan Burrell – New Age Elitesport

Etter min mening er de vanligste feilene når man driver en basketballøvelse for ungdom, er hvor lang tid trenere bare tuller mot å bryte ned spesifikke spillsituasjoner.

Jeg tror mesteparten av tiden ungdomsbaskettrening blir brukt på det som vil gjøre deres nåværende lag bedre enn å jobbe med ting som også vil være til nytte for spilleren mens de går gjennom karrieren.

Jeg tror at når HS/Collegiate får spillerne, må de undervise eller undervise spillerne på nytt mange ganger fordi de ikke ble undervist riktig da de var yngre. Enten det er defensive fundamentals eller offensive fundamentals, den beste spilleren eller dårligste spilleren på et lag, det hele må læres i tidlig alder kontra å la spillere bare skravle og avslutte treningene.

Topp

Casey Dudek – CITK-bøyler

Jeg har sett massevis av ungdomskamper, og alt jeg har sett er soneforsvar.

Så jeg vil si at man KUN jobber på en 2/3-sone i forsvar.

Topp

Chris Hyppa

• Trenere er for opptatt av å vinne!

Alle ønsker å vinne, men på ungdomsnivå er "utvikling" satt på baksiden for seire. Jeg tror utvikling må være #1 fokus. Seier vil følge. Utvikling når det gjelder byggeferdigheter, heve basketball IQ og styrke relasjoner med spillere!

• Ha en plan!

Jeg ser mange ungdomspraksis uten "hensikt". Ungdomstrenere vil ha mer produktive øvelser og se spillere forbedre seg raskere når de kan dokumentere fremgang/feil og forberede hver treningsplan rundt disse! "Tillit kommer fra forberedelse" – DU har makten til å skape tillit, vær forberedt!

Topp

Courtney Campbell – Tog til Ball

Jeg tror en vanlig feil av trenere er å bruke tid på å fokusere på de 20 % ikke de 80 %. Dette kommer fra Pareto-prinsippet (eller 80-20-regelen) som sier at 80 % av resultatene kommer fra 20 % av handlingene dine.

Jeg tror mange ungdomstreners øvelser fokuserer på å lære bort visse ferdigheter som sjelden brukes i spill. Dvs. En crossover til en spin til en pull up. Øvelser kan velges tilfeldig uten å tenke på hva som er de dominerende ferdighetene som trengs for å skape en effektiv og produktiv spiller. Jeg prøver å organisere øvelsene mine, smidighet, fotarbeid og trening basert på hva som vil påvirke 80 % av spillet.

Også, det er en økning i bruken av bånd og andre verktøy som i teorien kan øke første trinn, hastighet og hurtighet, De fleste trenere er imidlertid ikke utdannet om skademekanismer i spillet vårt. Hvis en trener ikke har kunnskap om vanlig skademekanisme, du øker mest sannsynlig sjansen for overbelastningsskader med disse verktøyene. (kne, rygg og andre skader) Bruk disse verktøyene med tilbakeholdenhet eller til du har fått riktig opplæring.

Topp

Darrell Johnson – Cross Over Hoops

De vanligste feilene trenere gjør når de driver en basketballtrening for ungdom, er å neglisjere det grunnleggende. Noen ungdomstrenere er for opptatt av lagrekorden og hvor mange seire de kan få. Ikke misforstå, å vinne er viktig, men kompetanseutvikling er mye viktigere på ungdomsnivå.

Ingen kommer til å huske lagrekorden fra barneskolen, men det de vil huske er å vinne en universitetsturnering, kommer til å oppgi, etc…

Mesteparten av ungdomspraksisen bør brukes på kompetanseutvikling, heller enn å lære offensive og defensive strategier. Hva hjelper et spill når spillerne dine ikke kan drible, sende, eller skyte? Det grunnleggende bør læres riktig og deretter øves ved hjelp av repetisjon.

Hvis en spiller gjør noe feil, de må korrigeres før en dårlig vane dannes. For mange spillere kommer til ungdomsskolen og videregående med forferdelige vaner som er ekstremt vanskelige å bryte rett og slett fordi de aldri ble korrigert på barneskolen.

Å etablere et godt grunnlag med grunnleggende ting er ungdomstrenernes primære ansvar.

Topp

Dave Hopla – DaveHopla.com

Jeg opplever at de fleste trenere er mer interessert i å kjøre skuespill eller la dem spille, i stedet for å lære dem hvordan de skal spille.

Det ser aldri ut til å være nok bestått, fange, eller skyting. For mye dribling.

Topp

David sykepleier

Jeg er overbevist om at en av de største feilene som ungdomstrenere gjør, er at de vil begynne å lære skuespill og tvinge spillere til å bli «roboter».

Jo mer trenere kan legge vekt på øvelser som setter unge spillere i situasjoner der de må ta raske beslutninger og tenke selv, jo mer vil de utvikle IQ-delen av spillet sitt tidlig. Det er som alt, hvis du ønsker å lære et nytt språk er det lettest å gjøre det mens du er ung før hjernen din blir utviklet i det området. Samme med IQ og 'basketballfølelse'.

Veldig viktig å utvikle tidlig og ungdomstrenere må gjøre en mye bedre jobb med dette. Jeg har sett det over hele verden, og det er samme tema, gjør meg gal! Jeg sammenligner det og de dårlige vanene med å være en «robot» med en komfortabel seng – lett å komme inn i, veldig vanskelig å komme ut av. Spillere må lære å tenke selv i ung alder, og det vil gi resultater i utviklingen deres.

Topp

Drew Hanlen – Pure Sweat Basketball

• For mye blits, ikke nok substans
• For mange old school øvelser (3-manns veving, ubestridte oppleggslinjer) og ikke nok ferdighetsutvikling
• For mye live-spill og ikke nok sammenbruddsøvelser
• Ikke nok korrigering (for mange feil er tillatt)
• Gevinster på lavere nivåer feires i stedet for å fokusere på forbedring for langsiktig suksess

Topp

Duane Jourdeans – Regel 5

#1:Ingen treningsplan
#2:Mangel på vekt på å danne relasjoner med spillere
#3:Mangel på ferdighetsutvikling
#4:Fokus på å kjøre skuespill i stedet for hvordan du spiller
#5:Feil å rope for undervisning
#6:Mangel på ledermuligheter for spillere
#7:Større barn lærer bare å leke i posten
#8:Mangel på mental trening
#9:Konditionering uten basketballformål

Topp

Galen Harkness

Stor feil: Det er en overvekt på strategier for hvordan man kan vinne et spill som ofte resulterer i å ofre den langsiktige grunnleggende utviklingen til spillerne og laget.

andre tanker
1.: Det er en overvekt på å kjøre skuespill eller sett. Trenere har gode settspill som kommer til å få skudd, men hva gjør spillerne når settet ikke fungerer? Den er strukturert i en forstand at den ikke tillater eller oppmuntrer spillere til å ta riktige avgjørelser.

2.: Bortkastet tid. Det er mye tid som går fra en øvelse til den neste med liten følelse av at det haster. Øvelser er sjelden utformet eller implementert slik at ALLE spillerne er kontinuerlig engasjert. For mye stående.

3.: Mangel på faglig utvikling. Trenere lærer og løper som de ble lært å spille. Spillet har utviklet seg, men ungdomstrenere har ikke nødvendigvis utviklet seg med det.

Topp

Ganon Baker – Elev8 basketball

Problem – de snakker for mye under trening der ungen mister oppmerksomheten og «svetten». De er for ordrike med instruksjonene sine.
Løsning – hold instruksjon/retting til 20-50 sekunder. Gå "inn" med kommentarene deres og deretter "ut" uten å forstyrre flyten av en intens trening.

Problem – de bruker ikke eller har sans for humor. De virker stive eller vanskelige i leveringen.
Løsning – Trener med et barnlig hjerte, men et voksensinn. Ha det gøy og ha en personlighet, men trekke grenser. Dette er barn og basketball er fortsatt et spill, så ha det gøy!

Problem – de bruker ubrukelige øvelser i sin praksis. Øvelsene er kjedelige ikke-spillaktige og er ikke relatert til trenerens offensive og defensive system!
Løsning – studer håndverket ditt. Prøv å finne måter å drive en progresjonspraksis på. Lær en ferdighet, ha øvelsen i en spilllignende situasjon, deretter få dem til å utføre handlingen med en 1 mot 1 2 mot 2 eller 3 mot 3 konkurranse.

Topp

Gary Maitland – Trener Maitland

1. Straff

Basketballtreninger for ungdom er de tidlige opplevelsene av en potensiell langsiktig lidenskap og forpliktelse til sporten vi elsker. Den største feilen en trener kan gjøre, er å skape et miljø der barn frykter å "ta feil".

Det er dessverre altfor vanlig at ungdomsbaskettrenere straffer spillerne sine for å gjøre feil. En spiller skal aldri være redd for å gjøre feil. Svikt er en viktig del av læringsprosessen, og derfor er det viktig for barn å vite at de ikke er pålagt å få det riktig hele tiden.

Basketball innebærer en rekke komplekse ferdigheter. Ferdigheter må læres, utviklet og mestret. Når en trener straffer en spiller for å ha gjort en feil, han/hun fraråder spilleren å ta risiko; risikoer som hjelper dem å utforske spillet og utvikle en følelse for den fartsfylte handlingen.

Disse første årene bør være engasjerende. Barn skal kose seg mens de lærer nye ting. Hvis en trener straffer barn med endeløse push-ups og spurter, er det lite sannsynlig at de vil fortsette. Det vil bare være et spørsmål om tid før de slutter å delta på disse øvelsene.

Det er viktig for unge spillere å forstå konsekvensene av å gjøre feil (dvs. hvordan har dårlig utførelse en negativ innvirkning på prestasjonen), men straff lærer ikke barna hvordan de skal demonstrere en ferdighet bedre neste gang.

Denne typen treneratferd er så vanlig at unge spillere vurderer kvaliteten på trening/trening etter hvor intense straffene var.
"Hvordan var øvelsen?"
"Det var tungt. Vi løp mye og gjorde mange push ups».
Akkurat det svaret viser at ikke mye (om noe) ble lært i løpet av den økten.

2. Lange linjer

Ungdomspraksis bør inkludere at hver spiller har mange berøringer av basketball. Ungdomsbaskettreninger er utviklingspraksiser og det bør derfor planlegges tilstrekkelig repetisjon av ferdigheter.

Når en trener får spillere til å stå i lange køer, de reduserer antall ganger en spiller har ballen. Lange køer vil se mange barn stå rundt og vente på deres sjanse til å engasjere seg i læringen, men i stedet blir lei og distrahert.

Det er viktig for ungdomstrenere å organisere øvelsene sine slik at alle barn er aktive, engasjert og øvende ferdigheter.

3. La ting gli

Ungdomsbasketball dekker et bredt spekter av evner, men til syvende og sist er det viktig at trenere ikke lar ting gli. Nybegynnere må være betinget av at de ikke kan "reise" med basketball. Hvis treneren ser en feil, må de ta tak i det.

Treneren må gi konstruktive tilbakemeldinger som identifiserer nøyaktig hva spilleren må gjøre neste gang for å forbedre prestasjonene sine. Hvis treneren velger å ignorere denne muligheten til å undervise, tolererer de faktisk dårlig utførelse av ferdigheter. For mer avanserte spillere, disse undervisningsmulighetene er like viktige.

Treneren gjør sine spillere en bjørnetjeneste hvis han/hun ikke griper hvert øyeblikk og går i en dialog som vil utfordre spilleren og fremme progresjon.

Topp

Gary Petrin – AVCSS Basketball

1. Har ikke en treningsplan, ikke være forberedt (hva du ønsker å oppnå, hvilke spillere du vil ha på hvilke posisjoner, spiller, øvelser, vannpauser – alt planlagt med ekstra i tilfelle du trenger en plan B).
2. Ikke holde øvelsen flytende fra den ene øvelsen til den neste.
3. Stopper og snakker med foreldre mens spillerne har behov for tilsyn.
4. Å være sen (som trener bør du aldri komme for sent)
5. Å ha et teammøte i løpet av treningstiden (ha det etter eller før, ikke spis opp treningstiden)

Topp

Greg White – Twitter-profil

Epidemien med dårlig coaching i ungdomsidretten er på topp. Jeg applauderer USA basketball for å ha laget et sertifiseringsprogram, men spørsmålet vi må svare på er dette:"Hvem trener trenerne våre?" Her er noen ting jeg ser feil med ungdomspraksis.

1. Driller over ferdigheter
Trenere kjører øvelser de kjørte på videregående. Har du noen gang sett et 8 år gammelt lag kjøre en 3-manns vev? Det er ingen vits eller hensikt med det. Finn en måte å introdusere ferdigheter uten for kompliserte øvelser. Vi lærer alfabetet én bokstav om gangen av en grunn.

2. GRUNNLEGGENDE
Unge spillere bør ikke assosiere coaching og roping. Ungdomsbasketball skal være morsomt mens du lærer det grunnleggende i spillet.

3. Spille over spiller
Lær spillere å spille, ikke kjøre skuespill. Det du vinner med å bruke på 5. klassetrinn oversettes dårlig til 7. klasse.

4. Konkurranse
For mange spill. Det trengs ikke et geni for å vite at i en 8 år gammel kamp vinner en sone som trykker inn i en 2-3 sone. I den alderen, Konkurranse er mer for foreldrenes ego enn barna fordeler. La barna være barn. Jeg tror ikke vi skal spille 5 mot 5 før vi er 10 år gamle.

Topp

Hal Wilson – Trener basketball klokt

1) Den største feilen ungdomsbaskettrenere gjør er bare å trene hvordan de ble trent.

Kanskje disse øvelsene ble brukt når du spilte fordi de passet lagets ferdigheter og utviklingsnivå og ikke passer for nivået du trener på nå.

2) Den nest største feilen er bare å gjøre noe fordi suksessfull coach X gjør det på TV.

Store trenere har store spillere med store tidsbehov, en gang til, spillerne dine kan ha forskjellige behov. Å prøve å tvinge spillerne dine til avanserte ferdigheter og konsepter før de har mestret det grunnleggende er en oppskrift på en katastrofe med skade og/eller frustrasjon.

Trenere bør se utenfor sin egen erfaring for å finne ideer, men må tilpasse dem til deres nåværende situasjon.

Praksis bør utformes med klare mål (hvordan vil denne øvelsen hjelpe laget ditt i spill?), forsettlig progresjon (bryte ned store ferdigheter og konsepter), og tydelig spillapplikasjon (spillere må forstå hvorfor ferdighetene eller konseptene er viktige, hvordan de vil hjelpe dem til å lykkes mer individuelt, og hvordan de vil hjelpe laget i spill).

3) Den tredje største feilen er trenerpraksis for å få treneren til å se bra ut i stedet for å få laget bedre.

Ja, presisjonsborene dine kan se bra ut i praksis, men som nevnt i punkt to, hvis de ikke har en klar applikasjon til spill, handler de egentlig mer om deg enn spillerne dine.

4) Den fjerde største feilen er å ta moroa ut av trening og sport, ofte i vinnerens navn.

Noen velmenende ungdomstrenere demper eller slukker konkurransebrannen til spillerne sine ved å fokusere for mye på kortsiktige sluttresultater. Nyt reisen og la spillerne dine gjøre det samme! Vi ønsker langsiktig utvikling av idrettsutøvere av våre spillere, på og av banen!

Topp

Henry Barrera – Skyt 360

1. Ikke planleggingspraksis

2. Snakker for mye

3. Ikke nok skyting og ferdighetsutvikling

Topp

James Gels – Trenere utklippstavle

En veldig vanlig feil som ungdomstrenere gjør er ærlig talt å snakke for mye. Barn kjeder seg og ingenting blir absorbert.

For praksis på videregående skole, Jeg har alltid sagt at en god trening er en der spillerne snakker (kommuniserer) og trenerne ikke trenger det.

Topp

Jeremy Russotti – 1 prosent klubb

Jeg tror den vanligste feilen trenere gjør når de driver en ungdomstrening er funksjonalitet. Det ser ut til at hver øvelse jeg ser på hovedsakelig inkluderer oppleggslinjer, straffekast og scrimmaging. Det er ikke noe galt med disse øvelsene, men du ser sjelden øvelser som involverer spillere til å ta avgjørelser.

Derfor, Jeg synes ungdomstrenere bør legge til flere IQ-øvelser som involverer å bruke hjernen til å ta avgjørelser. Enkle 3 på 2 øvelser, 4 på 3 øvelser vil virkelig hjelpe spillere både offensivt og defensivt. Disse øvelsene tvinger spillerne til å gjøre den ekstra pasningen (og riktig pasning), men også tvinge spillere til å lære hvordan de skal kjempe i forsvar.

Et annet område som trenere må fokusere på er ballberøringer. Ungdomsspillere må sprette en ball, passering, eller skyte en ball så mye som mulig i praksis. Jo flere reps de mottar i disse områdene, jo mer vil de forbedre seg. Å la laget skyte frikast rundt nøkkelen, eller bare scrimmaging, gir ikke spillerne nok berøringer til å forbedre seg.

Topp

Jim Burson – JimBurson.com

Det er noen virkelig åpenbare feil som ikke er begrenset til å drive ungdomspraksis, som å ikke være organisert og ikke forberede seg på en målrettet måte.

Forutsatt at mange av ungdomstrenerne ikke er profesjonelt utdannede trenere, det er mange farer for uvitende.

Noen av mine umiddelbare tanker er disse:

• Ikke organisert
• Trener spillere som en gruppe ikke som individer
• Forberedelse til øvelser og spill er ikke målrettet
• Å vite forskjellen mellom for mye trening og ikke nok trening; må kjenne spillernes følelsesmessige, fysiologiske, kondisjonering og modningsnivå for å vurdere dette fortløpende
• Å bekymre seg for mye om å vinne i stedet for å prøve å gjøre spillerne bedre
• Ikke vær oppmerksom på noe annet enn X-ene og O-ene
• Ikke lær barna hvordan de kan vinne og tape med karakter, klasse og perspektiv
• Ikke utvikle ledere; i stedet for at den beste spilleren gjør alt, la forskjellige barn gå opp og bytter på å lede øvelser, for eksempel
• Ikke lær spillere hvordan de skal kommunisere, både på og utenfor gulvet; i treningsstudioet og borte fra treningsstudioet
• Ikke arbeid med å utvikle spillernes indre motivasjon, som gjøres best ved å støtte, løfting, omsorgsfull; kan ikke bare være "min vei eller motorvei" eller forvente at spillere bare gjør det de sier
• Ikke understreke viktigheten av akademikere sammen med friidrett og hvordan de to samhandler
• Glem at det å gjøre barna bedre i basketball hjelper dem til å bli bedre i livet; selv om dette kan skje naturlig eller som et biprodukt av coachingen, mer læres når dette planlegges og bygges inn i programmet.
• Spill favoritter, selv utilsiktet, ofte med sitt eget barn
• Tenk at coachingen deres er det eneste som gjør barna bedre; de glemmer at du ikke kan få noen til å bli bedre – du kan bare påvirke dem til å ønske å bli bedre selv
• Trener ofte spillerne som om de kunne bli en proff i stedet for å trene dem til å bli alt de (individet) kan bli
• Vet ikke deres virkelige grunner for coaching - er det de rette?

Topp

Joe Haefner – Gjennombruddsbasketball

1. Fokuser på skuespill i stedet for å lære dem hvordan de skal spille.

2. Spillere som står i kø.

3. Å ha en plan for hva du skal gjøre på praksis.. kortsiktig og langsiktig.

4. Å løpe uten basketball for å kondisjonere når de kunne kondisjon mens de utvikler basketballferdigheter på samme tid.

5. Separere lagbrudd og ferdighetsutviklingsøvelser. Du kan gjøre begge deler samtidig.

6. Monkey See. Monkey Do. Bare å gjøre en øvelse de så på YouTube eller Internett uten egentlig å fokusere på målet med øvelsen. Det er ikke hva du gjør... det er hvordan du gjør det.
en. Hva prøver du å forbedre? Hva er målet ditt?
b. Hvorfor prøver du å forbedre det? Er denne alderen passende? Er det viktigere ting å jobbe med? Kommer dette til å gagne dem i fremtiden?
c. Hvordan forbedrer du de spesifikke ferdighetene? Oppnår denne øvelsen målet ditt?

7. Å skape et miljø med høy stress med roping og konstant kritikk uten å forstå at den høyeste læringshastigheten skjer når stressnivået er lavere.

Topp

John O'Sullivan - Endre spillprosjektet

Den største feilen trenere i de fleste idretter gjør er at trening ikke gjenskaper spillet. Med andre ord, de trener for å se bra ut i praksis, ikke spillet. De kaster perfekte pasninger i stedet for spill som pasninger. De spiller uten forsvarere og forventer da teknisk ekspertise med forsvarere.

Jo mer trening ser ut som spillet, jo mer tingene spillerne lærer i praksis vil overføres til spillet. Så neste gang spillerne dine trener straffekast med lav puls og uten press, spør deg selv "repliserer dette virkelig hvordan det føles å være i rekken av uavgjort kamp med 1 sekund igjen?" og justere.

Topp

Jordan Delp – Pure Sweat Basketball

Når jeg har vært rundt på ungdomsbaskettrening, det største problemet jeg har sett er at trenere bruker så mye tid på å bekymre seg for hva som skal spilles at de glemmer å lære barna hvordan de skal spille.

Når det første alternativet bryter sammen ved lovbrudd, eller laget slår fangstforsvaret ditt, spillere har ingen anelse om hvordan de skal reagere og tilpasse seg, og det setter utviklingen tilbake.

I stedet for å fokusere på å vinne helgens basketballturnering i 5. klasse, vi bør fokusere på å sette disse barna i stand til å lykkes senere i karrieren ved å fokusere på ti utviklingsområder.

1 – Skyteskjema
2 – Drible med begge hender/mot press
3 – Passering med begge hender/mot trykk
4 – Avslutter med begge hender/mot trykk
5 – Grunnleggende fotarbeid, trippel trussel lyder
6 – Å lage FT-er
7 – Bevege seg uten ballen
8 – Defensiv holdning
9 - Defensiv posisjonering, håndtering av skjermer, hjelpe hjelperen
10 – Å være en FLOTT lagkamerat

Hvis våre ungdomsbasketballspillere brukte tiden sin på å jobbe med disse ti områdene fra de tidligste tidene, Jeg tror spillet vårt ville vært på et mye bedre sted på de høyeste nivåene.

Det betyr at treningstiden må være målrettet, det må planlegges, og det skal være effektivt. Også, det må være mer av det. Ungdomsspillere bruker altfor mye tid på å spille spill og ikke på langt nær nok å jobbe med ferdighetene sine.

Barn er naturlig konkurransedyktige, og vi kan bruke treningstid til å fremme den konkurransekraften – du trenger ikke spille 5 kamper i helgen (der tap egentlig ikke betyr så mye uansett). du må bruke mer tid på treningsstudioet for å utvikle spillet ditt.

Topp

Koranen Godwin – Jump Start Hoops

Jeg vil si at den vanligste feilen ville være å ikke skissere målene for praksisen. Hver øvelse bør inkludere øvelser som fokuserer på ferdigheter, fornærmelse, forsvar, og teamstrategi.

Hvis du er ny på coaching, bør hele praksisen være skissert på papir, så dekk hele grunnlaget og laget ditt er klart til å konkurrere. Ethvert svakhetsområde som oppdages i konkurransen bør legges til treningsoversikten slik at du kan løse det.

Ungdomstrenere er heldige hvis de kan få hele 2 timer treningstid, så det å ha en solid angrepsplan vil hjelpe enormt.

Topp

Lamar Hull – Inspirerende basketball

Noen av de vanlige feilene etter min mening er:

• Å skrike og rope på barna sine (det finnes mer effektive måter å formidle budskapet ditt på)
• Ikke å gi laget deres muligheten til å scrimmage
• Ikke fokus på det grunnleggende
• Utføre øvelser uten å forklare og veilede
• Har ikke fokus på forsvar
• Ikke legger noen vekt på å snakke som et team

Topp

Lemar Griffin

Med ungdomsspillerne tror jeg den største feilen trenere gjør er mangelen på repetisjon. Det jeg mener med det er at hvis du ikke øver på de tingene du vil at spillerne dine skal kunne gjøre i spillhastighet, med spilllignende scenarier, hvordan kan du forvente at de skal utføre de samme oppgavene i spillet?

For å svare enkelt på spørsmålet, Jeg tror mangelen på å trene på spill som fart med spilllignende situasjoner er en vanlig feil med basketballtrenere for ungdom.

Topp

Mark Adams - Mark Adams Basketball

1. Ikke bruk nok tid på å undervise/forklare GRUNNLEGGENDE.

2. Bruk for mye tid på å sette inn og øve på skuespill i stedet for å lære barna hvordan de skal leke.

3. For mye tid på å spille soneforsvar når barn trenger å lære det grunnleggende om mann til mann-forsvar.

4. Alt i alt, ungdomsbasketball spiller for mange kamper, og det er for mye vekt på å vinne. Barn bør lære å spille spillet og ha det gøy.

Topp

Matt Kramer – Beyond the Hardwood

1. Lær barna å spille mann-til-mann-forsvar før de noen gang vurderer å undervise en sone.

Til meg, dette er den største. Jeg så en haug med ungdomsbasketballkamper denne vinteren fordi sønnen min spiller i en liga for 9 og 10 åringer. Nesten hver kamp jeg så, spilte lagene soner.

Dette hemmer veksten til spillerne på begge sider av ballen. Forsvareren lærer ikke å beskytte noen, og de offensive spillerne vet ikke hvordan de skal navigere i et soneforsvar. Det er dårlig for alle. Lær mann-til-mann forsvar.

2. Lær barn i angrep å bevege seg uten ballen.

Verden har blitt skjerm og rulle gal. Det er flott på proff- og høyskolenivå, men når alt er skjerm og rulle på ungdomsnivå, de andre 3 barna på gulvet kan like gjerne være på parkeringsplassen fordi de er tilskuere.

Driblinger dreper opplevelsen for 90 % av spillerne på gulvet og skjermrulling inviterer til mange driblinger. Lær barna å kutte og til og med sette en skjerm vekk fra ballen hvis de har evnen til å forstå den.

3. Ikke kast bort tid på vanskelige spill utenfor banen.

All bortkastet tid på å lære de unge søte handlinger utenfor banen, er tid som kunne vært brukt på å lære barna å spille mann-til-mann-forsvar og lære dem å spille angrep uten ball.

trenere, Her er et faktum:hver OB under spill er en stor en i en ungdomskamp fordi ingen vet hvordan de skal forsvare en. Hvis du virkelig ønsker å hjelpe spillerne dine til å bli bedre, glem de tingene og fokuser på nummer 1 og 2.

Topp

Matt Monroe - Bøyler Roundtable

En av de vanligste feilene i å løpe ungdomsbasketballøvelser er at trenere altfor ofte fokuserer for mye tid på å lære spillere hvordan de skal kjøre sett og spesialforsvar.

To ensure the overall development of your players and to have them reach their full potential, youth coaches most first teach the fundamentals of the game. Teach them how to play, not how to run a bunch of plays.

Topp

Micah Lancaster – I’m  Possible Training

The greatest problem I see in youth coaches today is the tendency to coach young players skills and concepts they will have to “unlearn” later. There are many skills and concepts that are being taught to today’s youth that will certainly work at nine, but are of no value when they are 18.

Instead of coaches operating from the mindset of, “How can I help these player reach their dreams” , there is a common mindset of “how can I help this group win.”

I believe this is often justified by coaches by the fact that only a small percentage of players actually will achieve their dreams. Dette, derimot, is a tragic and flawed belief system. It makes me wonder how many players do not make it based on being underestimated as youth!

So my ultimate advice for youth coaches is this. Overestimate your players! Look at the skills they will need at the college level, and begin to teach them those concepts. That may result in more carry violations from a lack of technique, or travels as their timing will be off, or more missed layups due to attempting more advanced finishes. But one thing I can promise, they will start to attain those skills and concepts far quicker than the teams who are just trying to teach young players how to find success NOW.

The fact is, even many of the NBA players I work with today are still attempting to unlearn many of the habits they were taught at their younger ages. If NBA players are still impacted negatively, than even more so will the less talented!

When it all comes down to it, I’d rather see a player get to the college level, then see them with a championship at the age of 9! I would hope all coaches would agree with that.

Topp

Mihai Raducanu – No Limit Performance

Coaches should be focusing 100% on skill development.

Age 6-9 –  Kids should learn motor development skills.

Age 6-12 –  Kids should learn to train/practice the right way. Fundamental Skills of the Game.

Age 12-16 –  Kids should learn to train. A more strategic specific model here. Introduction of technical and tactical concepts.

Age 16-18 – Train to compete. Emphasis on Winning. More Game concepts. Advanced skill development.

Age 18+ – Train To Win. Everything should be fully established. Athletes will get a higher level of education with everything. A lot of mental training here.

The formula above is what I use and what I teach to local coaches. It is a process but it is the right way to do it.

Coaches should not teach any plays and games should not be played until the age of 12 years old. They have no business playing if they don’t know how to play. They have no business playing if they can’t dribble or shoot properly.

Development of the grass roots as gone by the way side due to all the crazy AAU garbage out there and the game is ruined. Needs to change but the question is who is willing to educate the parents and the players that there are no instant results? Who is willing to treat money for what it is – piece of paper and nothing else?

Topp

Mike Costello – Pure Sweat Basketball

I think the most common mistake when running a youth basketball practice is too much 5 on 5. Enough kids don’t touch a basketball to improve.

I prefer 3 on 3 games so that every kid touches the ball, and it improves spacing (6 kids vs. 10 kids).

Topp

Mike Dunlap

Mistakes that I have made with youth camps:

1) Must establish a “camp routine” that includes such things as check in and exit system, uniform way we teach station work, competition games and keeping track of camper scores, report card camper evaluations, and other basic organizational line items.

2) System of medical needs, injury status, and record keeping that allows us to take care of campers while staying out of jail.

3) Communication:well designed huddles that are staged periodically during the day whereby the coach sits with campers in a circle for a short duration and teaches, asks questions, and has a good laugh with camper pods. This just means that we splice in times throughout camp to take some quiet time with campers to talk, teach, and listen.

Topp

Mike O’Halloran – Sports Feel Good Stories

1. Scrimmaging too much.

Ja, most basketball games feature 5 players on one side and 5 on the other. Og, ja, scrimmaging can be a valuable component of a team’s practice schedule. Men, it seems too many coaches devote too much time to 5-on-5 scrimmages.

Here’s why you shouldn’t… Players get better the more touches they have. When only one ball is in use, fewer players have the opportunity to step up their game. European soccer officials learned that a long time ago. By moving to small ball where fewer players were matched up against each other on a smaller field, players progressed at a faster pace. Intuitively as in soccer, it makes sense that the more a basketball player dribbles, shoots and passes with correct form, the more likely that player is to improve their skills.

I’m surprised by the number of courts I walk by where only one basketball is being used, and a bunch of basketballs sit idly on the sidelines for the lion’s share of the practice. Basketball coaches should be encouraged to use the full court, all the baskets and all of the basketballs for a major part of every practice.

To accomplish that, coaches should be thinking of reinforcing skill development with everyone practicing with their own basketballs, 1-on-1 play to reinforce a newly taught skill, and 2-on-2 play or 3-on-3 play to add a team component.

2.) Spending too little time on defense.

With younger players especially, it seems like there is so much to teach with so little time. It’s tempting to zero in on offensive skills, offensive schemes and offensive plays. Perhaps many coaches dream of coaching a team executing slick pick-and-roll’s and precise give-and-go’s that result in San-Antonio-Spurs-at-the-top-of-their-game baskets.

Does anyone dream of being a great defensive coach? It doesn’t seem like it. When pushed for time, youth coaches cut on the defensive preparation. Perhaps there’s a 10 minute overview of instructing your team to keep an eye on the ball and stay in between your offensive player and the basket, and maybe even a drill or two. Men, seldom is enough time devoted to defensive skill development. Big mistake!

Players that learn solid defensive fundamentals, like how to move your feet, how to close out properly and how to play help defense, can make it extremely difficult for the opposition to score. Whoever said, “Offense sells tickets, but defense wins championships, ” was right.

3.) Not embracing practices like they do games.

The best coaches get pumped up for practices. They’re prepared. They have a plan. They know that this is the time that players get better. This is where the teaching and learning happens. Lesser coaches seem to only get excited for games. Og, where they might come prepared with detailed line-up variations for a game, they seldom put a lot of thought into how they’re going to run practices and make it the most rewarding for players.

The problem with that approach is that it shows both in players’ interest levels at practices and in game performance. Do what the best coaches do. They’re always learning and looking for new approaches and techniques. Talk to other coaches. Go to a coaching clinic. Check out a college coach you admire on YouTube. You can learn a lot quickly. When you care more, your players care more.

Topp

Paul Fabritz – PFJ Performance

The most common mistake youth coaches make is failure to develop their players foundation from a functional movement standpoint. Building a dynamic, skilled player without a strong foundation is like building a mansion on quick sand! It will look good while it lasts, but eventually it will come crashing down.

The majority of youth players that I assess lack the ability to activate their posterior chain (gluteals/hamstrings), which leads to an unequal distribution of force absorption when landing and cutting. By ignoring this problem, we are setting up out youth for injury and poor performance in the long run.

It’s ideal for our youth players to undergo a well-designed strength and conditioning program, derimot, that’s not always realistic. By simply adding a few exercises to the end of our warmup we can help players reduce the risk of injury and improve performance.

• Each practice we must incorporate a squat pattern — body weight squats, dowel overhead deep squats, body weight box squats, etc. Coaches MUST monitor squat form and make corrections as needed.  Quick tip — 90% of your players will strictly use the knees to squat. Teach them to hinge from the hips FIRST, then bend the knees. Teach them to sit the hips back to a box or “imaginary chair”. Once we learn how to squat correctly we will begin utilizing the posterior chain when absorbing force on the court. En gang til, the goal is to take stress off of the knees and distribute forces through the gluteals and hamstrings when landing and cutting.

• Each practice we must incorporate one glute activation exercise — hip bridge variation, mini band lateral walks, bird dogs, etc.

• Each practice we must incorporate a landing drill. Start with 12 inch box drops to double leg stick (have players hold the landing for 2 seconds). Once they master the double leg stick, have them progress to a single leg landing with 3 second stick).

• Every practice we must incorporate an ankle strengthening exercise. Mini-band windshield wipers, single leg toe raises, ankle ABC’s are all great options. The number 1 injury in basketball is related to the ankles, take care of them!

• Every practice we must incorporate a core strengthening exercise. We can keep it simple here — planks, side planks, etc. We don’t need much time here, 3 minutes at the end of the warm-up will suffice.

Injuries are part of the game, but non-contact injuries are almost always preventable. The above exercise recommendations will take less than 10-15 minutes and will go a long ways in helping your athletes stay healthy. If you don’t have time during practice, have your players come in 15 minutes early to go through an injury prevention circuit!

Topp

Randy Brown – Coach RB

1. Conducting a practice without a well thought out plan prior to the practice.

Note:the plan must be shared also with the assistant coaches/parents so there is consistency in what is being taught and accountability is a combined effort. Every practice needs an objective.

2. Not making maximum use of the time, court space, and high engagement for all players.

i.e. – lay up line is one of the most worthless time wasters ever.

3. No method of evaluation of each practice.

Without an way to accurately evaluate individuals and team as a whole, how do you gauge improvement of that practice, needed adjustments for the next practice, and an analysis of how time was used and was your objective for the practice met.

4. #1 Pet Peeve – Trying to do too many things and spending time on offenses and defenses instead of breaking down the parts of each and teaching/drilling/making players accountable for each skill.

Hvorfor? – If you don’t make players accountable in practice, that’s the coach’s fault not the player. How can a coach be disappointed, angry, make substitutions, when he hasn’t taught/drilled/and had each player/team as a whole accountable for listening, executing the skill in drill, then getting it into the game. Until this is done, the game is a joke, and many times coaches are the culprit.

Topp

Rich Czeslawski – Better Basketball

• Putting too much emphasis on 5-on-5.

• Managing drills more than teaching fundamentals.

• Showing them how to run plays rather than teaching them how to play.

Topp

Robert Starkey

One common mistake that a coach can make in practice once we all get into the season is to be too concerned with an opponent and neglect fundamentals.

There needs to be a good blend of preparation while continuing to develop players through fundamental drill work.

Topp

Ryan Razooky

1) Not teaching the “why”.

Youth coaches must explain how and why things are done in each drill and how they apply to a game setting.

2) Teaching plays instead of players

Set plays are great because they teach a lot of good concepts to score. Derimot, it is more important to teach actions that will translate into the rest of the players careers. Teaching screeners to score by rolling/popping/slipping, cutters to face-cut and see ball at all times, and to teach players how to make great decisions on the floor by “Knowing Your Personnel” (KYP) &Knowing Your Role.

KYP refers to many aspects of basketball. For instance if you have a 3-1 fast break a player, who doesn’t know his teammates very well, may pass to the weaker finisher on his weak hand side. Know Your Role is simple. Do not shoot 30 shots if you are not a great scorer or try to break a press if you are not a great dribbler. Keep in mind knowing your role does not mean that you cannot change your role with hard work.

3) Defensive IQ is not a priority

Equally as important as offensive. Players should not close out hard on players that cannot shoot, go over a screen 30 feet from the basket, foul a terrible finisher etc.

4) Conditioning drills

Of course players have to be in shape to play but running suicides and down and backs is not always the best way to do it. Full court layup/pull-up drills work well and help development in a game-like setting.

5) Not enough compliments

Do not lie to your players and tell them they are doing a good job if they aren’t. But if see a kid set a killer screen, throw a great extra pass, or box out like his life depended on it ACKNOWLEDGE IT! Youth players need to know that they are involved and contributing to the teams success.

6) Know how your players learn

Do not yell at the player who is insecure or be a pushover to the alpha male. Sandwich method (good, bad, good) “Hey Jimmy I love that you’re trying to set screens! But Tommy has a mismatch so we do not want to give the defense a chance to switch back if you set a screen, otherwise keep setting them man!”

Topp

Ryan Walker

• Too much talking (less talk, more reps) and using drills that aren’t specific to what is or will be run offensively/defensively.

• Focus on doing these things as much as possible throughout practice:Getting a ball in all the players hands, explain “why” things are being taught, and making the experience fun.

Topp

Sam Allen – PGC Basketball

1) Not starting simple enough.

Start very fundamental in passing, dribling, skyting, footwork. I call it “Master the Boring” — and then move on from there. Some of the best players in the world have some of the best fundamentals. It’s sometime over-shadowed by spectacular athleticism.

2) Try to do too much.

The “less is more” approach can prove to be very beneficial to young kids. Instead of trying to squeeze in 10-15 different things in a practice or training session, narrow it down to 1-3 things and get really good at those. Once those few things start to become habit, move on to introducing a new skill or concept.

3) Identifying what young person is hoping to get out of the game or wanting to accomplish and coach establishing his or her intentions of working with them.

Along with establishing the expectations and communication system.

Topp

Scott Fields – C oachScottFields.com

I find that youth coaches don’t spend enough time teaching the basic fundamentals. This needs time and repetition.

Take the time to teach, demonstrate, and make it fun and competitive.

Topp

Shawn Sullivan – Coach Sullivan Basketball

I would not say any coach is making a mistake, putting one’s time in to the youth for their improvement in basketball and life while balancing family and work is not always an easy task. A youth coach does always have hours to plan a practice and therefore I would suggest a general outline to follow for each practice. This way they can maximize their time for each practice.

I would also suggest to emphasize skill work and to understand that players improve a little bit each practice and little bit will add up to a lot during the course of the season.

Each player should eventually be comfortable with right and left hand layups, ball handling, and passing. To be able to use both hands in all those situations already puts them a notch above most youth. The aforementioned can all be used as drills to help warmup players.

I would also spend a few minutes each practice focusing on shooting starting from a foot or two away and gradually moving back, working on follow through of both their shooting and release hands.

From there it is also essential to work on footwork drills, start slow with basic jump stops and how to pivot correctly by toeing the pivot foot. Then put them in situations in drills to eliminate travel situations. Catch and go, jab and go, reverse pivots, ball fake, etc… Majority of players will catch to high and then get low. Stress to players to catch the ball and stay low.

Each practice I would include something extra to work on, such as:One on one moves, post moves, pick and roll, etc…
While playing, I would make sure to spend more time working on man to man rather than zone.

Topp

Sundance Wicks – AZ Power Basketball

In my dealings with the development of youth basketball players and the structure of youth practices I have found that one vital ingredient is missing at the youth level and that is the element of FUN!

In this specialization age of sports we have started taking ourselves way to seriously as teachers, coaches and trainers. We have started pushing kids to their limits at such a young age that we actually play a huge role in the burnout factor of kids in youth sports.

Early on it is our job to help players have two types of fun in practice. Those two types are ‘laughing fun’ and ‘learning fun’. We first develop the love for the game because we have fun playing it. Our love for the game continues to develop and grow when we start learning the correct way to play. It is first and foremost about pleasure and participation at the youth level.

Technically speaking, when a kid enters high school that pleasure and participation mode will change into power and performance. It is our job as teachers, coaches and trainers to trust the process of constant improvement and development. If we trust the process then there should really be no problem passing these kids on into the power and performance platform.

Inevitably, young coaches in this microwave society have fell victim to the pitfalls of skipping steps in the process of development.

It is not our job to take the love and fun out of the game, it is our job to teach with it and learn through it!

Topp

Tamir Goodman – Zone 190

Often times coaches start warm-ups, get their players sweaty, and then have them stand around and listen to the practice schedule which cools the players off and slows down the pace of practice. 

I suggest that coaches go over the practice schedule before warm-ups. For eksempel, tell the players what drills they are going to do and how they are expected to do each drill, then warm-up and go straight into the drills.

Topp

T.J Allen – 4th Quarter Basketball Training

By far the biggest mistake youth coaches make when running a practice is wasting valuable practice time on running (sprints, line drills, “suicides”, etc).

Most kids, especially in today’s society, play basketball or another sport year round, some playing two sports year round. They’re already in shape, and the running the coaches do in practice is going to do very little to improve their cardiorespiratory capacity. They would make much better progress if they spent that 15-20 minutes perfecting the fundamentals with dribbling or shooting drills.

I tillegg, the added running is just impairing recovery, creating an atmosphere that isn’t appropriate for skill acquisition, and possibly even increasing the athlete’s risk of injury.

Topp

Tommy Hulihan –  Tommy Hulihan Basketball

• The #1 mistake I feel is that the majority of youth coaches are spending too much time trying to put in plays or defenses etc..

• They don’t focus on player development enough.

• They focus on the wins/losses more so than player development.

• They don’t go in to each practice with a purpose and a plan. They are not organized/detailed in their practice plans. There can be no wasted time in youth practices.

• Youth’s attention span very short must be detailed and move from drill to drill quickly.

Topp

Tony Alfonso – Hoops U

• No practice plan

You can’t run an effective and efficient practice without planning it out to the minute. Even if you have written down what you want to do, if you don’t plan the timeframe, you wind up spending too much time doing something or too little time.

• Not spending enough time (or any time) on the fundamentals.

I’ve seen too many youth coaches simply conduct a scrimmage session and not teach the fundamentals and how to play the game.

• Ignoring the kids that need more work and development.

I’ve seen all too often at the youth level, the coaches focus on the few really good players and don’t give much attention to the kids who are new or still learning. These kids could still develop and become excellent players, derimot, we lose them from the sport because they aren’t being taught and they aren’t getting to play.

Topp

Trafford Hannon – Basketball and Beyond

• Working extensively on the X’s and O’s, leaving very little to NO time at all for very specific skill development.

• The skills work being practiced is far too advanced or not even necessary for the youth players. Meaning we get away from your basic being able to finish with both hands and begin to work on things like a crossover step back. We need to truly look at the game, they may do a crossover step back once every 2 games but finishing with both hands is required every game.

• They lack small number (1 on 1, 2 på 2, 3 on 3) live play. Small numbers gives more touches per player but also helps them understand that the game breaks down to smaller numbers not 5 on 5.

• Endelig, they lack reactionary skills, this is also going back to the live play. We can teach a drill with a cone or a dummy and the players do it the same way every time but we need to eventually have them react to a live defender. This gives players the real game feel and eliminates the ability to per-determine what they are going to do, something we want players getting away from.

Topp

Tyler Relph

There are a few things I think that is killing youth basketball, especially AAU.

• The first being coaches worry about winning more then their players being developed and getting better. No one cares if you won a 6th grade championship.

• The second is teaching players how to play the game of basketball, not teaching them sets but teaching them movements of the ball and spacing and how to play out of the pick and roll and pin down situations.

Too many coaches want to be Coach K in 6th grade instead of teaching kids the right way to play basketball, and showing them the necessary skills to get better.

Wow. Takk skal du ha!

A massive thank you to every expert that took the time out of their busy day to answer this question for all of us.

I definitely learned a lot going through the answers and I hope you’ve taken a lot from this post too.

Please share if you thought this post was helpful 🙂

I’ll hopefully be doing an expert round up like this once a month so make sure you subscribe to the blog and then I promise to send it straight to you as soon as I publish the new post.

What do you think are the most common mistakes coaches make when running a youth basketball practice? Share your thoughts in the comments below.

[52 Basketballeksperter avslører de vanligste praksisfeilene: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004040766.html ]