De vanligste skadene fotballspillere opplever

Del dette på WhatsApp

Hva er de vanligste skadene for fotballspillere? Fotball er en fullkontaktsport der spillere rutinemessig klapper inn i hverandre. Det er også en sport der kroppen hele tiden er i bevegelse og forårsaker problemer i under- og overkroppen som kan sidelinje spillere i flere dager, uker, måneder, og til og med år.

Fotballsupportere forbereder seg på returen av Champions League og håper favorittlagets spillere vil være i form. Fans kan få det siste bookie-koder før du satser på europacupspillene og får flotte Champions League-bonuser.

Hva er de vanligste fotballskadene? Mange av skadene som finnes blant fotballspillere er allestedsnærværende, som trukket eller anstrengt muskler, rifter, og blåmerker. Hvis du spiller det vakre spillet, du kan oppleve et av disse problemene når du er på banen.

Strekk i hamstring

Hamstringen er en av de viktigste leggmusklene du har. Den renner nedover baksiden av låret og forbinder setemuskelen og kneet. Hamstringen hjelper kneet å bøye og forlenge. Hamstrings hjelper deg også med å akselerere når du løper. Manchester Citys midtbanespiller Kevin De Bruyne er en spiller som har opplevd sin del av hamstringskader, tvinger ham til å gå glipp av kamper. Han er bare en av de beste som lider av dårlig hamstringfleksibilitet.

Denne viktige muskelen tar et slag under en fotballkamp, ​​og det er derfor den kan bli anstrengt. En hamstringsbelastning kan skyldes at benet strekker seg for mye når du strekker deg etter en ball eller løper. En hamstringskade kan ta så lite som tre uker å helbrede, men ofte trenger fotballspillere mer tid til å komme seg.

Lysken strekk/trekk

På grunn av mengden vrir og vendinger en fotballspiller gjør på banen, lyskestrekk og drag er vanlige skader. Lyskemusklene spiller en stor rolle i sidebevegelsene du gjør på banen. De spiller også en betydelig rolle i skyting og pasninger.

Alvorlighetsgraden av en lyskebelastning vil påvirke restitusjonstiden. Et mildt muskeltrekk kan se en spiller tilbake om noen uker. Derimot, spillere med store lyskebelastninger som f.eks Liverpools Naby Keita i 2019, kan være ute i flere uker, ødelegger en spillers sesong.

Kontusioner

Kontusioner er en vanlig forekomst i fotball som skraper, kutt, og blåmerker oppstår når spillere kolliderer med bakken eller andre individer. Målvakter har størst risiko for å få kontusjoner på grunn av stillingens natur. Målvakter dykker og faller på bakken i forsøk på å stoppe skudd, passerer, og scoringsmuligheter.

Kontusioner holder ikke ofte en spiller ute av spill så lenge. I noen tilfeller, kutt må forsegles med sting, mens mange av støtene og blåmerkene spillere får kan behandles med is.

Brudd og dislokasjoner

Det er ikke bare en skrap, skjære, eller blåmerke en målvakt kan lide under trening eller kamp. Keepere hender og håndledd er alltid i skuddlinjen. brukne fingre, forstuede håndledd, og fastklemte knoker kan oppstå ved å stoppe skudd.

I løpet av 2019 Premier League-sesongen, Tottenham Hotspur-keeper Hugo Lloris fikk en forstuet albue etter en redning mot rivalen Brighton. Skaden gjorde at han ble satt på sidelinjen i flere måneder.

Synspunktene og meningene som uttrykkes i denne artikkelen er forfatterens og reflekterer ikke nødvendigvis synspunktene til selskapet vårt, partnere og andre organisasjoner. Selv om all informasjon som er gitt på bloggen vår er sann etter vår beste kunnskap, vi garanterer ikke sannheten, påliteligheten eller fullstendigheten av informasjonen som presenteres. Eventuelle råd eller meninger er kun for informasjonsformål og skal ikke tolkes som et alternativ til profesjonell rådgivning.

[De vanligste skadene fotballspillere opplever: https://no.sportsfitness.win/Fitness/Generelt-Fitness/1004043544.html ]