Overvinne vanlig sportsfrykt hos barn

Ivrig forventning. Ritualer før spillet. Feiringer etter kampen. Mange unge idrettsutøvere trives innenfor lagidrettskulturen, og i sin tur, deres ytelse forbedres.

Men, hva med barna som ikke trives med en gang? Hva om de elsker spillet, men bekymre deg for ferdighetsnivå eller skader? Hva om datteren din elsker trening, men sliter med spillekveldsangst? Hva om sønnen din bekymrer seg for å svikte treneren eller foreldrene?

Sport kommer med stress, både på og utenfor banen. Noen ganger, at stress kan vokse til angst og frykt, hindre barna fra å nyte aktiviteter til det fulle. Det kan til og med holde barnet ditt tilbake fra å prøve noe nytt eller holde seg til en sport gjennom sesongen. Her er noen tips for å hjelpe unge spillere med å overvinne vanlig sportsfrykt.

Alle gjør feil! Det er slik vi lærer.

Sørg for at barnet ditt vet at feil ikke bare er en del av livet – de er nødvendige for å forbedre seg. Prøv å dele om dine egne feil (barn elsker å høre om hvordan mamma eller pappa rotet til) eller peke på eksempler fra profesjonelle idrettsutøvere. For eksempel, basketballspillere bommer på skudd på summeren og baseballspillere slår ut. Feil er en del av spillet.

[Overvinne vanlig sportsfrykt hos barn: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004039676.html ]