Viktige deler av Shooting en Basketball Lay -Up

The basketball layup er en av sportens høyeste prosent skudd. Fordi det er tatt fra kort hold med spilleren vanligvis kontroll over både sin kropp og ballen har layup en god rate av suksess på de fleste nivåer av basketball . Skyting layups er enkelt i praksis , men blir langt vanskeligere med klokken svingete ned og forsvarere i veien . Fotarbeid

Maste fotarbeid nødvendig å foreta en layup er det første skrittet . For en spiller med en klar bane mot kurven , er dette gjort enklere . Spillere bør nærme kurven i en vinkel , siden det er der de vil være å gjøre layup forsøk . Spillerens tempo bør ideelt sett være jevn , siden påskynde eller bremse ned kan påvirke hennes tilnærming til kurven og sørger for en mer komplisert skudd . I tilfeller der det er mindre rom for å gjøre layup , bør spilleren brast mot kurven med en eller to lange skritt , gjør opp så mye bakken som mulig .
Stilling

enten nærmer seg fra venstre eller høyre side av kurven , skal spilleren alltid forsøke å prøve hvert layup av de samme posisjoner på gulvet . Posisjonen avhenger av spilleren velbefinnende og arm span , men bør ideelt sett være like til høyre eller venstre på rammen , med tilgang til nok av bakplaten at skuddet er en enkel en . De fleste backboards har firkanter på dem . Spillere bør identifisere hvor på plassen de trenger for å sette ballen i for at den skal gå i. Under layup øvelser , bør det være en spiller som mål å treffe det punktet så ofte som mulig og se hvor mange skudd han gjør . Hvis ballen ruller av felgen eller mangler til venstre eller høyre , bør spilleren justere hvor på boksen han satser på .
Ballkontroll
< p > Kontrollere ballen er den viktigste delen av å lage en layup . Det er lett nok å gjøre når en spiller er i gang layups av seg selv, men er gjort mer utfordrende i en faktisk spillsituasjon . Spillere bør sørge for at ballen er beskyttet når de gjør en layup forsøk , holder begge hendene på ballen før den er utgitt. Standard skudd skal ha tilstrekkelig backspin på dem for å døyve ballen når den treffer platen , minske sjansen for å ha det spretter av felgen og være ute . På layup forsøk fra områder utenfor en skytterens komfort soner , kan en spiller har til å sette ulike spinn på ballen til å gjøre det gå i. I en sak når forsvaret tvinger en spiller å bruke den delen av platen ved siden av torget , hun må sette nok side spin å bære ballen mot bøylen etter den treffer platen . Å vite hvilken type og grad av spin å bruke for disse bildene er den eneste måten å mestre layups fra alle posisjoner rundt rammen.


[Viktige deler av Shooting en Basketball Lay -Up: https://no.sportsfitness.win/sport/basketball/1004035258.html ]