En enkel guide til volleyballposisjoner og rotasjoner

Da jeg begynte å spille volleyball, en av de mest grunnleggende tingene som ble dekket var ikke relatert til ferdigheter i ballhåndtering, strategi, eller til og med atletikk. Det handlet om å rotere, og din posisjon på volleyballbanen. Å forstå disse grunnleggende er noe av det første du bør forstå når du begynner å spille volleyball. Stol på meg – alt annet du vil lære om volleyball vil sentrere rundt disse konseptene.

Denne veiledningen dekker disse to viktige og viktige aspektene ved volleyball:rotasjonsposisjonene (der spillerne står på banen under hvert rally), og de spesialiserte spillerrollene. Selv om dette er to individuelle konsepter, de påvirker også hverandre. Så det er vanskelig å dekke den ene uten å dekke den andre også. La oss starte med rotasjonsposisjonene, deretter gå inn i de spesialiserte spillerrollene nedenfor.

Volleyball rotasjonsposisjoner

Alle som har spilt selv det mest grunnleggende volleyballspillet vet at hver av de seks spillerne på banen tar en tur med å servere. Serviceordren er ikke tilfeldig – i begynnelsen av spillet, spillere stiller opp i en bestemt posisjon, og de må opprettholde den rekkefølgen under spillet. Diagram 1 viser rotasjonsposisjonene. Tallene identifiserer serveringsordren.

Det er også viktig å vite at posisjonstallene IKKE ENDRES, men spillerne beveger seg gjennom posisjonene. For eksempel, posisjon 2 er alltid i frontbanen på høyre side, og posisjon 6 er alltid midt på bakbanen. Hvis det hjelper, tenk deg at tallene på bildet over faktisk er skrevet på volleyballbanen! En spiller vil STARTE i en nummerert posisjon, men når de roterer gjennom spillet, hver spiller beveger seg gjennom hver av de nummererte posisjonene.

Spilleren i posisjon 1 vil starte rallyet med en serve, og vil fortsette å starte hvert rally med en serve til laget hennes taper et rally. Det kalles en sideout for det andre laget.

Når et lag får sideout, spillerne på det laget roterer deretter med klokken slik at neste spiller får serve. Det betyr at spilleren som sto i posisjon 2 nå vil rotere til posisjon 1, og vil være den neste serveren som starter rallyet.

Laget som tapte et sideout-rally, roterer ikke. De må vente til de får et sideout-rally for å rotere. Så, bare ett lag om gangen roterer – det ville aldri vært et rally hvor begge lag ville rotere.

Blir kalt «ute av rotasjon»

Det er to måter et lag kan bli kalt ut av rotasjon:et rotasjonsbrudd eller et posisjonsbrudd.

Spillere må tjene i den rotasjonsrekkefølgen de startet i hele spillet, selv når de roterer med hver side ut. Hvis spillere får serveringsrekkefølgen blandet, dommeren vil kalle a rotasjonsbrudd , som betyr at laget mister et poeng, og det andre laget får serven.

Det er også en posisjonsbrudd utenfor rotasjon . Denne er litt mer komplisert – men bli med meg, det vil gi mening, Jeg lover.

På volleyballbanen, det er alltid tre frontspillere, og tre bakspillere. Når du ser dem oppstilt på banen, hver av frontbanespillerne stiller opp med en bakbanespiller. Under serveringen, frontbanespilleren må holde seg foran bakspilleren som de stiller opp med. Så, spilleren i posisjon 2 må være foran spilleren i posisjon 1, spiller 3 må være foran spiller 6, og spiller 4 må være foran spiller 5.

I tillegg til det, hver av spillerne kan ikke overlappe med spillerne ved siden av dem. Så, spiller 2 må holde seg til høyre for spiller 3, spiller 4 må holde seg til venstre for spiller 3, og så åpenbart, spiller 3 må holde seg mellom spiller 4 og 2.

Det samme gjelder for bakbanespillerne også:spiller 6 må holde seg mellom spiller 5 og 1.

Så, hvis en spiller ikke stiller seg riktig opp med enten sin korresponderende lagkamerat foran eller bak, eller med sin sidelagkamerat, de kan få et anrop om posisjonsbrudd, og mister et poeng.

Huske, dette er bare under serveringen. Etter at serven har krysset nettet og rallyet har startet, spillerne kan bevege seg rundt hverandre så mye de trenger. Faktisk, de vil til og med bytte til forskjellige posisjoner for å maksimere ferdighetene og styrkene sine. Mer om bytte og spesialiserte roller nedenfor!

Holde frontbanespillerne foran bakbanespillerne, og å sørge for at spillerne ikke krysser hverandre sideveis er ganske rett frem når spillerne bare står i sine rotasjonsposisjoner. Men, når de stiller opp for en servemottakelse, de posisjonerer seg strategisk for å optimere deres passeringspotensiale. Noen serveringsmottak kan være ganske enkle:

Her kan du se at spiller 2 fortsatt er foran spiller 1, spiller 3 er foran spiller 6, og spiller 4 er foran spiller 5. Dessuten, spiller 6 er fortsatt mellom spiller 5 og 1, og spiller 3 er fortsatt mellom spiller 4 og 2.

Her er et mer komplisert oppsett for servermottak:

Bakbanespillerne er i grønt, mens frontbanespillerne er i blått. Du kan se at alle bakspillerne fortsatt er bak sin korresponderende frontbanespiller, spiller 3 er fortsatt mellom spiller 4 og 2, og spiller 6 er fortsatt mellom spiller 5 og 1.

Men hvorfor skulle du noen gang ønske å komplisere posisjonsrotasjonen din så mye? Hvorfor ikke bare holde det så enkelt som mulig? Vi vil, når du gir spillere spesialiserte roller, du må få dem inn i stillingen som gjør jobben deres så enkel som mulig. Så la oss snakke om hva de spesialiserte stillingene er, Gå deretter tilbake til dette mer kompliserte oppsettet for servermottak.

Spesialiserte stillinger innen volleyball

Å ha spesialiserte stillinger betyr at mens hver spiller bør kjenne de grunnleggende ferdighetene til volleyball, de har også hver sin rolle å spille på banen.

Å ha spillere med spesialiserte roller betyr at lagene kan kjøre mer sofistikerte spill. Spillere kan virkelig fokusere på å bygge de spesifikke ferdighetene som trengs for rollen deres. Og det betyr også at de må koordinere godt som et team, og kommunisere med hverandre. Denne typen kommunikasjon er alltid lettere når det er god teamkjemi. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om hvordan du kan FORBEDRE TEAMKJEMI.

Dette kan høres komplisert ut, men det gjør faktisk ting veldig enkelt. Når hver spiller kjenner sin spesifikke rolle, de kan holde seg unna hverandre (vel, vanligvis!)

Her er en liste over de forskjellige rollene på en volleyballbane, etterfulgt av en beskrivelse og noen viktige ferdigheter for hver enkelt å ha.

1. Venstre side, eller kraft, hitter
2. Midtre slager
3. Høyre-side slager
4. Setter
5. Libero, eller defensiv spesialist

Men vent, du sier. Er det ikke 6 spillere på en volleyballbane?? Hvorfor er det bare 5 roller? Vi vil, det er fordi det faktisk er 2 venstresideslagere, 2 midtslagere, 1 setter, og 1 treffer på høyre side. Venstre side og midterste slagere spiller mot hverandre i rotasjonen, og setteren og høyresiden er motsatte hverandre. Det betyr at det alltid er 1 venstresidespiller, 1 midt, og enten setter eller høyresidespiller i frontbanen.

Dette oppsettet viser hver av de spesialiserte rollene i deres hjemmeposisjon:

Så hva med libero-rollen? Hvor passer de på banen? En libero er en defensiv spesialist, og de spiller kun på bakerste bane. La oss starte med å beskrive en libero-rolle, fordi det direkte påvirker de andre rollene.

1. Libero

Som nevnt, liberoen er en defensiv spesialist, betyr at de ikke angriper ballen. Deres primære rolle er å tjene-motta, sende, og grave opp ballen. Det er grunnen til at en libero bare spiller på baksiden.

Hvis du noen gang har sett en volleyballkamp, du vil legge merke til at en av spillerne noen ganger har på seg en annen farget trøye. Det er slik liberoen skiller seg ut, slik at det er enkelt for dommeren å identifisere.

Libero-rollen er interessant, fordi denne spilleren bokstavelig talt vil ta over posisjonen til en av slagerne (vanligvis en midterste, og du vil se hvorfor nedenfor i den midterste beskrivelsen) når slagmannen roterer inn på bakbanen. Og liberoen krever ikke et offisielt bytte for å gjøre det – de kan bare erstatte en spiller ved å løpe inn på banen mens den andre spilleren stikker av. Dette, selvfølgelig, må times riktig, i god tid før serveringen. Faktisk, tidspunktet for denne bryteren kan ikke forstyrre det vanlige tempoet i spillet, ellers vil en forsinkelse av spillet bli kalt.

Det er mange små, spesifikke regler for liberoen å følge, men den desidert viktigste er at de ikke kan rotere inn i frontbanen.

Med liberoen som erstatter den midterste slageren bak, spillerne ville satt opp posisjonene sine slik:

Ferdigheter for en god libero

En god libero må være en eksepsjonell passer og graver. Tross alt, det er deres eneste jobb! De er lette på føttene, og veldig smidig. De kan lese slagere veldig bra, og justere forsvaret deres basert på slagmannens angrep (enten de slår ballen hardt, gjør et rulleskudd, eller tips).

En god libero vil også ha mye tålmodighet. De er kanskje ikke involvert i mange skuespill, men de må fortsatt være våkne og klare til å reagere under hvert spill.

2. Venstre side, eller kraft, hitter

Den venstre-side-trefferen er navngitt fordi når de tre front-court-trefferne er stilt opp vendt mot nettet, Hjemmeposisjonen for slagspilleren på venstre side er til venstre, i posisjon 4. Ganske rett frem, Ikke sant? Jeg antar fordi det er andre mer kompliserte konsepter å vite i volleyball, de liker å holde ting enkelt når de kan!

Når du er i forretten, venstresiden slår vanligvis det meste av treffet. På grunn av deres plassering på banen, venstresidespilleren har vanligvis mest plass til å gjøre en fulltreffende tilnærming, så de får mye kraft og fremdrift fra tilnærmingen.

Å slå fra venstre side av banen er ideelt for en høyrehendt spiller, da de enkelt kan justere for å treffe nedover linjen eller tverrbanen. Noen av de mer grunnleggende spillene som en venstresidespiller vil treffe inkluderer et 4-sett (eller høyball), og et skudd.

Når du spiller forsvar, fordi hjemmeposisjonen for venstresidespilleren er på linje med høyresidespilleren på det andre lagets side, i et mer rekreasjonsspill, de blokkerer ofte ikke så mye. Derimot, venstresidespilleren gjør mye pasninger, både foran og bak. Det er fordi når man spiller forsvar, de er i en ideell posisjon for å bli stilt opp for et treff fra venstresiden på det andre laget.

Når venstresidespilleren er på bakre bane, deres hjemmeposisjon er også på venstre side av banen, i posisjon 5.

Ferdigheter for en god venstresideshopper

En god venstrespiller vil være en god angriper. Det er det samme, Ikke sant? Vi vil, ikke akkurat. Et angrep kan inkludere et hardt drevet treff (den klassiske piggen), men det kan også inkludere et rulleskudd, eller et tips. En god venstresidespiller vet når han skal banke ballen (og kan gjøre det veldig bra), men de bør også vite når de skal bruke et rulleskudd eller et tips for å kaste av det andre laget. Det er alltid en god idé å se etter hull i forsvaret eller bare bytte ting.

En venstresidespiller bør også være en god pasning, både for forsvar og servemottak. De bør også være flinke til å lese det andre lagets krenkelser, og reagerer raskt på det.

De skal også alltid være klare for settet. Hvis setteren kaller noen skuespill, men så får de en dårlig pasning og kan ikke kjøre de spillene, backup-settet er vanligvis et 4-sett til venstre side. Det betyr at venstresidespilleren alltid skal være klar for settet, selv om det ikke er den typen sett de forventet.

(Rask anmeldelse:hvis du noen gang har lurt på hvorfor det kalles et 4-sett, nå som du kjenner plasseringstallene på volleyballbanen, du vet at slagspilleren på venstresiden spiller fra 4-posisjonen... noe som betyr at settet deres også kalles en 4!)

3. Midtre slager

Du gjettet det, den midterste slageren slår fra midten av banen, på plass 3! Mellomslagere pleier å være de høyeste spillerne på banen, som de gjør mesteparten av blokkeringen, og høyde er definitivt en fordel for blokkering.

Mellomrollen er utfordrende, fordi du er involvert i så mange av skuespillene. Og selv om du ikke er involvert, du er midt i handlingen (unnskyld ordspillet!), fordi du er rett ved siden av setteren. Så, når pasningen til setteren er utenfor mål, det kan gå rett til der DU står.

Middles har ikke fordelen av å alltid få sin fulle slagtilnærming. Fordi de vanligvis kommer ned fra en blokk, de må raskt tilbake til treffposisjonen for å være klare for settet. Og, så snart de treffer, de er tilbake i blokkeringsposisjon. Det er definitivt en fartsfylt rolle!

Midtblokkere er ansvarlige for å blokkere ikke bare den midterste slageren på den andre siden av nettet, men også for å hjelpe til med å blokkere utvendige slagere også. Det betyr at de må være raske på beina for å komme seg til utsiden av banen for å blokkere.

Og hver gang det er et tett spill eller en dyst på nettet, det er vanligvis midten som er involvert. Det er definitivt ikke en kjedelig rolle!

Siden det bare er en fartsfylt rolle i frontbanen, den midterste slageren er vanligvis spilleren som blir erstattet av liberoen på bakerste bane. Dette gir midten en sårt tiltrengt pause for å være klar for sin neste angrepsrunde når rotasjonen bringer dem tilbake til frontbanen.

Derimot, mange fritidslag spiller ikke med en libero, så midtspilleren må spille forsvar på bakerste bane også.

I bakre bane, hjemmeposisjonen for libero- eller midtspilleren er vanligvis 6-back-posisjonen, som er i den dype enden av retten.

Ferdigheter for en god midtstopper

Høyde er definitivt en fordel (ja, Jeg vet at det ikke er en ferdighet!), men å kunne hoppe høyt og ha smidighet til å bevege seg sideveis er mye viktigere. Hovedrollen for den midterste slageren er å blokkere og slå, så en god vertikal er en stor fordel. Å være koordinert er også viktig - du vil ofte se en person prøve å spille midt bare fordi de er høye, men det er viktig å ha god koordinering også.

Mens god reaksjonstid er viktig for alle volleyballspillere, er spesielt viktig for midterste. Avstanden ballen reiser før de kommer i kontakt med den er ganske kort, så de har ikke mye tid til å reagere. God reaksjonstid er også viktig for alle nærspillene på nettet.

En god midtre vil også kunne lese det andre lagets setter, for raskt å kunne finne ut hvor settet går. Siden midten er ansvarlig for å blokkere hvert treff langs nettet, de må flytte raskt dit settet skal, og hvor høyt det kommer til å bli.

De må også være klar over om den andre setteren er bakerst eller foran, som gjør en forskjell på setterens angrepsmuligheter. For eksempel, hvis setteren er på baksiden, de kan ikke bare tippe ballen over høyden på nettet for å angripe. Derimot, hvis setteren er i frontbanen, de regnes også som en angriper, og kan enten vippe eller slå ballen.

4. Høyre-side slager

Etter navnemønsteret som er etablert, høyresiden slår fra høyre side av nettet, i posisjon 2. Høyresidespilleren er definitivt en undervurdert rolle.

Høyresidespiller er en grunnleggende rolle, og krever alle de samme ferdighetene som slagspilleren på venstresiden, men høyresidespilleren pleier ofte ikke å få så mange sett, spesielt i et mer rekreasjonsmiljø. Lagets setter må ha et sterkt backsett, og det er mye vanskeligere å sette konsekvente baksett.

Det betyr at ikke bare høyresidespilleren vanligvis får færre sett, men disse settene er ofte ikke like konsistente, så spilleren på høyresiden må raskt tilpasse seg hvert sett.

For å være rettferdig, noen ganger er det ikke alltid opp til setteren. Pasningen må være ganske målrettet for å kunne få et godt tilbakesettalternativ også. Så, hvis laget ikke er sterkt i pasninger, setteren vil ha vanskelig for å få en god nok pasning til å kunne gjøre et godt backsett.

Hvis det tilfeldigvis er en venstrehendt slagspiller på laget, de vil ofte bli plassert i høyre sideposisjon. Hvorfor? På grunn av vinkelen på hvordan en venstrehendt slagspiller nærmer seg ballen, det er mye mer fordelaktig for dem å slå fra høyre side av banen. De har en mer naturlig vinkel for å velge å slå et treff på tvers av banen eller nedover linjen.

Det er ikke å si at en høyrehendt høyresidespiller ikke har disse alternativene også! Det krever bare litt mer øvelse for å kunne svinge til ballen med riktig vinkel for å sikte over banen eller nedover linjen.

Når spilleren på høyresiden roterer inn på bakbanen, deres hjemmeposisjon er posisjon 1.

Ferdigheter for en god høyrespiller

Som nevnt, en god høyresidespiller må kunne justere tilnærmingen til hvert enkelt sett, fordi settene de får, kanskje ikke er like konsistente. De må også holde seg virkelig fokusert, ettersom de kan få et sett når de ikke venter det.

Høyresiden må også ha et sterkt forsvarsspill. De ender opp med å blokkere venstresidespilleren på det andre laget, (og husk som vi allerede har nevnt, venstresidens slagspilleren får MANGE sett!) så høyresidens slagmannen blokkerer mye.

De er også ansvarlige for å sette blokken for midtslageren, så de bør ha et godt øye for å bedømme hvor venstresidespilleren sikter (nedover linjen, tverrrett, eller tips).

Hva betyr det å sette blokken? Vi vil, fordi midten beveger seg raskt sideveis for å komme ut for å blokkere, den ytre blokkeren fungerer som et slags mål for midten for å holde i deres perifere syn. Midten har ikke like mye tid til å bedømme den potensielle vinkelen på slagerens treff, så de stoler på den utvendige blokkeringen for å "sette blokken", som betyr å stille opp med slageren mer til utsiden (for et down-the-line treff), eller mer mot innsiden (for et tverrbanetreff). Betyr det at den midterste blokkeren kommer støtende inn i den utvendige blokkeren? Vi vil, noen ganger! Men egentlig ikke så ofte!

5. Setter

Setterens rolle VIRKER ganske enkel:sett ballen slik at slageren treffer. Derimot, det skjer alltid mye under et rally, og setteren må ta mange avgjørelser på brøkdelen av et sekund i løpet av hvert rally:hvilken slagmann som skal settes, hva slags sett å gi dem, komme tilbake i posisjon for forsvar, hvor du skal stille opp for forsvar, og så videre til neste offensive spill.

Det er ikke uvanlig at setteren er involvert i hvert spill. Faktisk, de BURDE virkelig være involvert i hvert skuespill, siden deres jobb er å sette opp slagerne!

Hjemmeposisjonen for setteren er enten posisjon 1 eller 2, avhengig av om de er foran eller bak.

Setteren er også veldig avhengig av de forbipasserende. Hvis pasningen er i mål, det gjør setters jobb mye enklere. Derimot, hvis pasningen er utenfor målet, setteren løper kontinuerlig nedover ballen, og trenger å angi hvilken slager de kan, som virkelig kan begrense de offensive alternativene.

Setteren blir ofte referert til som quarterbacken til volleyballbanen. Dette er fordi i tillegg til å syne de offensive spillene, setteren gir ofte en god del lederskap på banen. Holde alle motiverte, holde energien oppe, og til og med trene litt (men ikke for mye!)

Ferdigheter for en god setter

Settere er RASK – både fysisk og mentalt! En god setter trenger virkelig å ha en god forståelse for de strategiske aspektene ved volleyballspillet, ettersom de er en sentral beslutningstaker på domstolen. Og de må ha god smidighet og koordinasjon for å kjøre ned den andre ballen for hvert spill.

En av de viktigste egenskapene til en setter er konsistens. Slagerne må vite at settene de får kommer til å være konsekvente, som gjør det mye lettere for dem å planlegge angrepet.

Setteren må også være mentalt konsekvent, og ikke la noen av de psykologiske aspektene ved spillet få ham eller henne ned. Det er veldig lett for et lag å komme i funk og miste en rekke poeng. Det faller ofte på setteren å prøve å holde lagets momentum oppe, og holde dem motiverte.

For flere tips om hvordan du blir den beste volleyballsetteren, sjekk ut denne artikkelen.

Byttet

Så nå som du forstår både volleyballposisjonstallene, og rollene på volleyballbanen, la oss legge til et nytt konsept som integrerer de to:bryteren.

Hvis en venstresidespiller skal slå fra venstre, midten fra midten, og høyresiden fra høyre side, så hvordan gjør de det hvis de bare er i den rotasjonsposisjonen én gang under rotasjonen? De bytter til det, selvfølgelig! Dette betyr at de bokstavelig talt løper inn i hjemmeposisjonen fra hvilken posisjon de har rotert til, å holde seg innenfor den fremre eller bakre banen.

Dette bildet viser et eksempel på rotasjonsrekkefølgen for startoppstillingen som et lag sannsynligvis vil starte sine spesialiserte spillere i.

Siden de to venstresidespillerne spiller mot hverandre, midten overfor hverandre, og setteren og høyresiden spiller motsatt, det er alltid en av hver foran eller bak.

Nå, bryteren må være riktig tidsinnstilt. Rally skjer RASK i volleyball, og du ønsker å komme til hjemmeposisjonen din så raskt som mulig, slik at du kan konsentrere deg om rallyet i stedet for å bytte. Men du kan ikke bytte FOR tidlig, fordi du blir kalt ut av rotasjon (husk, avhengig av hvor du står, du må holde deg på en bestemt side av lagkameraten din til serven starter rallyet).

Fordelen med å være serveringsteamet er at du har et par ekstra sekunder under serven til å bytte. Du må være i din rotasjonsposisjon når serveren kontakter volleyballen, men da kan spillerne raskt bytte til hjemmeposisjon mens det andre laget setter opp sitt offensive angrep.

Å være laget som mottar serven betyr at du har minst ett rally der spillerne ikke står i hjemmeposisjonen sin. Dette pleier ikke å påvirke bakbanepasserne særlig mye, men slagerne må kanskje slå ut av en posisjon som ikke er hjemmeposisjonen deres. Det er derfor å være en tilpasningsdyktig spiller er en stor ferdighet for volleyball.

Når det første rallyet går over nettet, og serveringsteamet setter opp sin krenkelse, serve-mottaker-laget har nå noen ekstra sekunder for spillerne å bytte til hjemmeposisjon. Spillere vil raskt løpe inn i hjemmeposisjonene sine, samtidig som du holder øye med hvor volleyballen går.

Hvis det er et raskt rally på nettet, spillere bør vente på et passende tidspunkt for å bytte. Husk å alltid spille forsvar først! Selv om det ikke er hjemmeposisjonen din. Det er forsvar først, bytt deretter. Ellers kan du etterlate et gapende hull i forsvarsposisjonen. Noen spillere vil til og med rope, "Bytte om!", for å fortelle lagkameratene at de bytter.

Så, der har du rotasjonsstillinger, spesialiserte roller, og til og med bonusemnet om å bytte! Nå, la oss gå tilbake til det tilsynelatende kompliserte servermottaket, og se om det gir mer mening nå som vi forstår spillerroller og bytte.

I dette eksemplet, setteren er i posisjon nummer 1. Hun må stå bak venstresidens slagspiller i nummer 2-posisjon under serven. Spiller 2 ville angripe fra den posisjonen, bytt deretter til hjemmeposisjon på venstre side. Spiller 3 ville treffe fra midten, og spiller 4 ville treffe fra posisjon 4, bytt deretter til høyresiden etter at ballen går over etter det første rallyet.

Spillerne i den bakre banen ville også bytte til sin passende defensive posisjonering, slik at spillerne ender opp med å se opp slik:

Etter at rallyet er over, spillere må gå tilbake til sin rotasjonsrekkefølge for serven. Deretter, etter hver servering, de bytter en gang til stillingen for sin spesialiserte rolle. Og de må alltid huske serveringsordren, slik at de ikke blir kalt ut av rotasjon.

Veksling, spesialiserte stillinger, og rotering kan virke komplisert, men alt kommer sammen når du er på banen. Etter en stund, du tenker ikke engang to ganger på å rotere eller bytte – det blir bare en annen natur.

Det beste rådet jeg kan gi knyttet til posisjoner og rotering er å holde det så enkelt som mulig! Det vil alltid være et rally eller to når spillere står fast når de prøver å bytte, eller de bytter for tidlig, etterlater et hull i forsvaret. Og noen spillere vil rett og slett bli forvirret. Men, hvis du holder teamets oppsett så enkelt som mulig, spillere vil tilpasse seg godt, og virkelig begynner å føle seg komfortabel i sin stilling. Å holde det enkelt og god kommunikasjon er det viktigste du kan gjøre for å få mest mulig ut av stillingene og rotasjonen.

[En enkel guide til volleyballposisjoner og rotasjoner: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004040592.html ]