Volleyball Ferdigheter og Regler

The game of volleyball kan være dramatisk og spennende , spesielt når rally begynne. Passerer , setting, skyter , servering og blokkering er de ferdighetene som trengs for å spille dette spillet . Regler for spillet involvere grenselinjer , ulovlige innslag, og netto og rotasjonsbrudd. Passerer

Den grunnleggende ferdighet i volleyball kalles bestått eller " bumping . " Den volleyballspiller legger armene foran henne . Begge armene skal komme sammen på noen måte på hendene sine . Armene bør være rett , og sammen , med ingen bøyning ved albuene . Målet er å danne en overflate så flat som mulig for ballen til å sprette av. Du vil at ballen skal treffe av underarmene for en mer kontrollert pasning . Ballen må treffe på hver arm på samme tid . Hendene skal ikke være vendt oppover , noe som kan føre til en spiller til " palm " ballen oppover eller berøre ballen med hendene . Disse trekkene er ulovlig .
Innstilling

Denne ferdigheten er trolig den vanskeligste å mestre . Spilleren plasserer hendene over hodet , armene bøyd , med fingrene sprikende ut . Tommelen og pekefingrene i hånden skal komme sammen til nesten danner en trekant over head.The ballen skal komme ned og røre fingrene . Spilleren skal knipse hennes håndledd raskt å lansere ballen i luften . Ballen må treffe begge hendene på samme tid , og kan ikke truffet av håndflatene . Det er ansett som en ulovlig kontakt hvis ballen treffer håndflaten eller treffer hver hånd resulterer i to innslag .
Spiking

Spiking er den mest dramatiske av de fem grunnleggende ferdigheter . En spiller går opp nær nettet og treffer ballen med en åpen hånd til den andre siden av banen. Spilleren hopper på nettet og kommer i kontakt med ballen , snapp hennes håndledd og svingende arm henne ned .
Blokkering

Blokkering kan være dramatisk også . Ofte blokkere brukes som et snikangrep på et annet lag . En spiller blokkerer ballen ved å hoppe rett til værs på nettet med armene nådd ut mot taket , hender sprikende åpen . En spiller vil prøve å blokkere når en motstander pigger . En vellykket blokk vil stoppe pigg fra å komme over til blocker sin side av banen . Hvis en spiller blokkerer en ball og den lander utenfor grenselinjene på motsatt side , går poenget til teamet på motsatt side.
Visning

tjene er ferdigheter som setter et spill i bevegelse . For å utføre en overhand tjene, en spiller kaster ballen opp i luften og svinger over hodet hennes for å treffe den med den andre hånden . I en hemmelig tjene , gjør spilleren kontakt med ballen fra motsatt side i en hemmelig bevegelse , svingende fra bak kroppen , og deretter videresende mot taket . Ballen må lande innenfor linjene på andre siden av banen for å bli betraktet som en "i " tjene. Hvis ballen faller utenfor linjen og spilleren ikke røre den , går poenget til det laget.
Regler
p Hvis en spiller treffer nettet mens du spiller ballen , går poenget til det andre laget . Man må også være i riktig rotasjon. Hvis man er ute av rotasjon , går poenget til det andre laget . Hvis en ulovlig hit skjer på den ene siden av banen ( for eksempel , er en ball løftet , to innslag av en spiller eller fire innslag av et team i innendørs volleyball ) , går poenget til det andre laget . Scoring er rally - stil , og det vinnende laget må vinne med to poeng . Spill fortsette inntil det ene laget vinner med to poeng .


[Volleyball Ferdigheter og Regler: https://no.sportsfitness.win/sport/Volleyball/1004017856.html ]