Vi introduserer 'Speedo Fit'-trening med Team Wiggle

"Hvorfor er jeg ikke raskere?"

Jeg stilte meg selv det spørsmålet i store deler av 2016. Jeg følte meg ikke sterk på sykkelen, og jeg manglet kraften som trengs for å produsere gode løpsresultater. Jeg visste at grunnen innerst inne var at jeg ikke hadde noen plan den vinteren.

Svake økter 2 eller 3 ganger i uken; noen treningsøkter her og der; Jeg tror til og med jeg prøvde ett løp. La oss bare si at jeg ikke så mye fremgang...

Jeg leste et av Wiggle-blogginnleggene våre i juli i fjor, og kom over Speedo Fit Plan. Laget med Ritchey Porte, (som senere samme dag slo Chris Froome til toppen av et fjell i Le Tour), lovet det å være til fordel for sykkelytelsen, med mange andre helsefordeler også.

Det utviklet seg til en personlig utfordring, for meg. For å bli sprekere, sterkere og mer komfortabel på sykkelen; mens du blir involvert i en helt annen sport.

"Men jeg er ingen svømmer. Jeg er en syklist..."

Bekymringen jeg hadde, var at jeg ikke hadde noen svømmeerfaring. Jeg kunne komme meg fra den ene siden av bassenget til den andre; men hva gjelder å fullføre en skikkelig treningsøkt? Ingen måte.

5 uker inn i programmet, og jeg skulle ønske jeg hadde begynt tidligere...

Rask forbedring

Det var vanskelig i begynnelsen; Jeg verket fryktelig etter de første øktene, og jeg visste at jeg skilte meg ut i bassenget. Med dårlig form og forferdelig utholdenhet følte jeg meg litt flau.

Alle jeg snakket med sa at utholdenhet var nøkkelen, og svømmefremgangen min har vært forbløffende rask. Grunnen? Du kan komme deg så raskt etter en hard treningsøkt i bassenget, noe som betyr at jeg kan gjennomføre 3 økter i uken:én utholdenhet, én styrke og én teknikk.

Jeg får øktene mine fra den fantastiske Swim Coach by Speedo – et fantastisk nettsted som lar deg velge øktene dine etter sport, evne og lengde.

Kitspiration for 'Speedo Fit'

Sammenlignet med sykkelsett er svømmesett en relativt liten investering; men det utgjør en enorm forskjell for ytelsen.

Mitt Speedo Swim-sett

• Speedo Fit Pinnacle Jammer – Et par kompresjonsshorts som trekker kjernen din opp og holder deg vannrett. De har gjort en enorm forskjell, holdt meg rask og strømlinjeformet.
• Speedo Fastskin3 svømmehette - Dette gjør det som står på boksen. En hette designet for ren fart, som passer perfekt til hodet.
• Speedo Fastskin3 Elite Goggles - Passformen rundt øyet er perfekt, og deres buede linser tilbyr et bredt spekter av syn. Den beste måten å beskrive dem på er som et par Oakley Radar-solbriller, men for bassenget.
• Speedo-treningshjelpemidler – en skjult skatt. Disse har tillatt meg å "bryte ned" hjerneslaget mitt, og gjøre treningen min enda mer effektiv.

Konklusjon

Jeg er imponert over hvor mye detaljer som legges inn i slike 'enkle' biter av settet, og så langt utgjør det forskjellen.

Følg med på Wiggle-bloggen for flere oppdateringer om programmet mitt og flere anmeldelser av Speedo Fit Swimming-serien!

[Vi introduserer 'Speedo Fit'-trening med Team Wiggle: https://no.sportsfitness.win/sport/Triathlon/1004054671.html ]