Hvor mye vet Spikes Forbedre Track Time

? Er konkurransedyktige løpere alltid ute etter å få en kant . Fra utstyr til teknikk , jakten på en andre her , og en annen er det ultimate målet for deg som deltaker. En av de grunnleggende utstyr elementer av sporet er dine sko , som, når de har pigger , kan hjelpe din ganger . Times

Spikes vil hjelpe deg å redusere dine tider på banen . Mengden av tid de vil spare avhenger av spor begivenhet og din evne . Det kan bety å kutte et halvt sekund på 100 meter dash eller to sekunder i kvart mile .
Foreta et kjøp

Du bør kjøpe pigger med hjelp av en profesjonell som forstår sporet sko markedet . Gå til en friidrett eller kjører utstyr spesialitet butikken hvor selgerne er godt bevandret i teknologien . De kan fortelle deg nøyaktig hvilken type spikes du trenger gitt sporet du kjører på , din evne , og foten din størrelse .
Hvordan Spikes Hjelp arkiv

Spikes hjelpe ved å fjerne den lille glidning som oppstår som skoen treffer sporet overflaten . Det hjelper du skyver ned på sporet uten glidning , noe som kan føre til at du mister en liten bit av tid hver gang du tar et skritt .
Opplæring

Når du har kjøpt pigger , bør du trene i dem så mye som mulig . Selv om teknikken din vil mest sannsynlig ikke endre , gjøre de tar litt tid å venne seg til . Hvis du finner ut at piggene er å gi feil mengde grep , kan det være lurt å endre den faktiske pigg i skoen . Også , hvis du føler deg uvanlig sårhet i føttene eller knærne etter å ha kjørt i dem , ta kontakt med din coach, trener eller den profesjonelle som solgte deg skoene .


[Hvor mye vet Spikes Forbedre Track Time: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004017483.html ]