Hvordan Care for Spor Spikes

Spor pigger , sko med avtagbare pigger , blir brukt for de fleste spore hendelser samt noen langrennsøvelsene . De flyttbare pigger er kalt pinner og er vanligvis laget av metall eller stål. Den griper overflaten av sporet , noe som gir bedre grep enn tradisjonelle løpesko og forbedre løperens hastighet. Spor pigger som er godt tatt vare på skal vare gjennom to eller tre racing sesonger . Omsorg for dine pigger innebærer å holde både skoen selv og pinnene godt vedlikeholdt , ren og klar for racing . Ting du trenger
Spike nøkkel
Towel
Avis
Vis flere instruksjoner
en

Sjekk med din coach , åstedet leder eller annen ekspert som du 're slitasje riktig størrelse pin for hendelsen og løpebånd . Iført feil størrelse kan bære pinnene ned eller kompromittere ytelsen din . Quarter - tommers pinner er standard pigg størrelsen på en syntetisk spor , og 3/8-inch pinnene er vanligvis brukes for langrennsracing.
To

Bruk en pigg tasten for å slå pinnene sakte inn pigg plate , slik at gjengene i platen og gjengene på pinnene justere og pinnene skru lett . Hvis pinnene ikke slår lett de kan være kryss - gjenget , noe som betyr at gjengene på låsepinnene og trådene i skoen er riktig justert . Dette kan skade pigg plate . Ikke tving pins som er vanskelig å slå . Fjern disse pinnene nøye og begynne på nytt .
3

Vask spor pigger og pins for hånd med såpe og vann hvis skitt bygger seg opp . La skoene lufttørke . Stappe tærne med aviser for å suge opp overflødig vann kan hjelpe til tørking . Fjern pinnene å vaske dem , og tørk pinnene med en ren klut .
4

Sett pluggene i stedet for pinner for å kjøre på kurs med en betydelig mengde betong eller fast smuss . Rusk kan komme inn avdekket hull i spike plate . Restene kan være vanskelig å fjerne , og kan forårsake skade .


[Hvordan Care for Spor Spikes: https://no.sportsfitness.win/sport/Track---Field/1004017512.html ]