Hvordan øke din Velocity i Modified Softball Pitching

Modifisert softball pitching krever en teknikk som er forskjellig fra både slowpitch og fastpitch softball . Ingen vindmøllebevegelser er tillatt , og på backswing kan du bare heve ballen nivå med skulderen din , som holder endret pitching tregere enn vanlig fastpitch . Slowpitch bruker en annen teknikk helt hvor ballen lobbet opp i en bue til røren og hastighet er ikke en faktor . Du trenger
Softball
Glove
Catcher
Vis flere instruksjoner
en

Kast hemmelig plasser til en catcher uten å fokusere på streiken sonen å starte . Det er lettere å fokusere på hastigheten først enn det er å fokusere på både hastighet og nøyaktighet på samme tid . For å øke hastigheten som du kaster ballen , praksis ha din dominerende side hip skifte mot hjemmet plate som du slipper ballen . Hvis du er høyrehendt , så du går med venstre fot for å starte på banen , bør høyre hofte følge gjennom med ballen .
To

Trekk pitching leddet tilbake rett før du slipper ballen . Som du slipper ballen , snap håndleddet for å gi ballen lagt hastighet . Denne teknikken fungerer også i fastpitch , men det kan endres til å arbeide i en modifisert fastpitch også. Jo raskere du knipse håndleddet , jo mer fart du vil legge ut på banen.
3

Opprettholde sterk flytende bevegelser som du tar en sterk skritt mot hjemmet plate , heve hansker hånd å peke mot fangeren . Den sterke fremover trinnet gir deg momentum , og som du følger gjennom ved hjelp av hansker hånd som balanse , snap både håndleddet og hofte .


[Hvordan øke din Velocity i Modified Softball Pitching: https://no.sportsfitness.win/sport/Softball/1004029301.html ]