Hvordan bruke Hånd Wraps

Det viktigste verktøyet en bokser har er hans hender , og de ​​må være tilstrekkelig beskyttet. Hånd wraps er hendene ' første lag av forsvar . Ikke bruker dem på riktig måte kan føre til permanent skade . Instruksjoner
en

Face håndflaten mot brystet . Hekt hånd wrap tommel løkken over tommelen.
To

tett vikle rundt håndleddet to ganger , men ikke kutte av blodsirkulasjonen .
3

Wrap over knoke av tommelen , og deretter tilbake over toppen av håndleddet to ganger .
4

Spre fingrene fra hverandre og bringe sjal over toppen av hånden din , deretter over din pinkie knoke . Ta med sjal under håndflaten og tilbake over toppen av knokene to ganger .
5

Pakk inn i mellom langfingeren , ringfingeren , under din hånd og tilbake over toppen .

6

Pakk mellom ringfingeren og lillefingeren , under din hånd og tilbake over toppen .
7

Pakk inn i mellom midten og pekefingeren .
8

Bring vikle tilbake rundt håndleddet , så knokene .
9

Hold innpakning rundt håndleddet før du kan Velcro sjal til håndleddet .


[Hvordan bruke Hånd Wraps: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027810.html ]