Hvordan Wear Wrist Wraps for Boxing

Et av problemene ofte oppdages av boksere er at deres slag generere så mye kraft at når de treffer et stort bein i motstanderen , slik som skallen eller albue , sprekker det et bein i hånden eller forstuinger håndleddet . Wrist wraps ( oftere kalt "hånd wraps ") er ment å låse de mange små bein og tråder av bindevev sammen til en solid enhet . Instruksjoner
en

Sett tommelen din gjennom løkken som er på den ene enden av wrap . Mange wraps har ordene " Denne side ned " eller noe lignende trykket på dem . Sørg for at denne utskriften er vendt ned og ut .
To

Pakk opp håndleddet tre ganger , og endte den endelige bevegelse slik wrap er under håndleddet .
3

Ta vikle opp rundt håndleddet , og over toppen av hånden på en diagonal linje til knoke av lillefingeren .
4

Trekk innpakning ned under pinkie og over ballen av hånden , kommer opp på den andre siden på pekefingeren. Så pakk over knokene og tilbake til pinkie knoke .
5

Tegn wrap under hånden til bunnen av tommelen , så opp og over på en diagonal over hånden og inn i mellomrommet mellom pinkie og tredje finger . Bring vikle ned under siden, tilbake til bunnen av tommelen og deretter opp -og om igjen, men denne gang til rommet mellom den tredje finger og langfinger . Gjenta en gang til for avstanden mellom langfingeren og pekefingeren .
6

Bring sjal rundt på siden av pekefingeren etter siste innpakning fra trinn 5 , slik at du kan pakke inn over knokene igjen . Ta wrap under hånden og tilbake mot håndleddet .
7

Bind av wrap ved å pakke den rundt håndleddet for resten av sin lengde , og fest den ved hjelp av borrelås .


[Hvordan Wear Wrist Wraps for Boxing: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027744.html ]