Hvordan Pakk Boksebandasje

Alle som har vurdert å ta opp boksing - eller bruker boksing som et middel for å komme i form og gå ned i vekt - bør lære hvordan du skal vikle hendene med boksing håndbandasje . Disse wraps er laget for å hjelpe deg å unngå å ta for mye traumer til hendene dine og forårsake alvorlige skader , som for eksempel brudd i hånden og fingrene . Instruksjoner
en

Sett tommelen din gjennom løkken på slutten av boksing hånd wrap . Ta med sjal over baksiden av hånden din , og deretter vikle leddet mellom to og tre ganger . Sørg for at hånden din er åpen med fingrene spredt litt og holde hånden avslappet .
To

På den andre eller tredje gang innpakning håndleddet , bringe vikle opp over håndbaken . Nå bringe wrap over håndflaten og mellom tommelen og pekefingeren, og pakk knokene to eller tre ganger .
3

Bring vikle hele veien rundt tommelen og deretter tilbake over håndleddet .
4

Alternativ innpakning har blitt brukt håndleddet og knoke område av hånden før det som er igjen av wrap .
5

Fest vikle rundt håndleddet med borrelås på wrap .


[Hvordan Pakk Boksebandasje: https://no.sportsfitness.win/sport/Boksing/1004027809.html ]